Wie Der Erhaltung Einer Gesunden Haut Während Der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine schöne Sache, die oft als die am meisten freudigen moment in einer woman’s Leben. Schwangerschaft auch mit sich bringt Bemerkenswerte änderungen im gesamten Körper einer Frau, die sowohl äußerlich und innerlich. Die körperliche Anstrengung kann die Schwangerschaft deutlich sichtbar sein, in die Haut von jeder schwangeren Frau. Als eine Angelegenheit von der Tat, in den frühen Monaten der Schwangerschaft, Ausbrüche zu erwarten sind, was bedeutet, dass einige Hautprobleme oder Akne-Bildung zu rechnen ist, die während der Laufzeit. Auf der anderen Seite, am Ende der Schwangerschaft oder wenige Monate nach der Geburt, die Haut wird in der Regel wieder zu Ihrer natürlichen Schönheit und Ausstrahlung.

Um gesunde und strahlende Haut während der Schwangerschaft, gibt es einige Hautpflege-Routinen, die schwangeren Frauen brauchen, um zu lernen und zu befolgen. Eine Besondere Hautpflege angewendet werden muss und kontinuierlich erfolgte während der Schwangerschaft. Im folgenden sind einige der Tipps, die Sie beginnen können, folgende:

Essen Nahrhafte Lebensmittel

Fügen Sie Lebensmittel, die sind Reich an Folsäure, um Ihre Ernährung. Integrieren Sie Gemüse und Früchte , die Reich an Vitaminen, um zu helfen, zu nähren und Hydrat Sie von innen und enthalten eine Menge an protein in Ihrer Schwangerschaft Diät zu fördern eine sogar Hautton. Auch, vergessen Sie nicht, nehmen Sie Ihre pränatale Vitamine täglich! Erhellen Sie Ihre Haut Aussehen, mit vitamin C. Erstellen Sie eine Haut-Pflege-routine kann ziemlich schwierig sein, die während der Schwangerschaft mit den vielen Veränderungen, die auftreten. Eine Zutat, die sicher und wirksam ist der stärkste Antioxidans, vitamin Cist. Füttern Sie Ihre Haut mit einer täglichen Dosis von vitamin C. Essen Sie eine saubere, biologische Ernährung wird auch helfen unclog die Haut beim Verzehr von gesättigtem Fett in frittierten Lebensmitteln können helfen, die Haut mit der notwendigen öl. Werden Sie sicher, dass Sie in die Haut nährende Nahrungsmittel wie Bio-greens, avocado, Lachs und Walnüssen.

Reinigung

Beginnen Sie mit einem sanften Reiniger, vorzugsweise glycerin-basierten facial cleanser. Wenn Ihre Haut ist extrem trocken, versuchen Sie, waschen Sie es mit einem soapless rinse-off-Reinigungsmittel that’s mild und feuchtigkeitsspendend. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag zu verhindern, über-Trocknung und den Verlust von öl.

Bleiben Hydratisiert

Der erste Schritt zur Erreichung seidige Haut während der Schwangerschaft ist zu bleiben hydratisiert. Mindestens acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und wird Ihnen helfen, Spülen die schädlichen Giftstoffe aus Ihrem Körper. Vor dem denken der Verwendung einer externen beauty-Produkt für strahlende Haut ist es wichtig, sich eine ausreichende Menge an Wasser, so dass Ihre Haut bleiben und sich gesund fühlen, auch von innen.

Feuchtigkeitscreme

Während eine Frau Schwanger ist, gibt es eine Notwendigkeit zum Erwerb einer ganz besonderen Hautpflege nicht nur für das Gesicht, sondern für den gesamten Körper. Der Körper einer schwangeren Frau größer wird, dehnen die Haut und macht Sie trocken und juckt. Um Ihre Haut elastisch, strahlend und weich, schwangere Frauen sollten beginnen mit und Holen Sie sich die Vorteile von natürlichen ölen und loszuwerden, chemisch stark oder synthetischen Seifen, könnten entfernen Sie die Natürliche Feuchtigkeit von der Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper zu waschen enthält feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe, um zu helfen pflegen die Haut nähren und halten Sie Sie revitalisiert.

Schwangerschaft-Hautpflege-Produkte

Schwangerschaft bewirkt, dass die Empfindlichkeit der Haut. Dies bedeutet, dass die Haut wird mehr und mehr öffnen, um Schäden und Probleme als sonst. Aufgrund der Natur von der Haut zu bekommen, leicht trocken und schuppig, während der Schwangerschaft, ist es besser, die lotion mit einer hohen Konzentration von öl als diejenigen, die mit Wasser zu helfen, halten die Haut mit Feuchtigkeit zu stoppen, die Trockenheit und die Haut brechen. Schwangere Frauen können auch sehen, Ihren Arzt für eine Verschreibung von entsprechende Schwangerschaft Haut-Produkte.

Gehen Natürliche

Schwangerschaft macht die Haut sehr empfindlich und ziemlich anfällig, so dass mit schweren chemischen-basierte Produkte, kann manchmal schädlich für die Haut. Es ist gesünder auf Natürliche Produkte wie papaya, aloe vera, Honigsowie andere Bio-Produkte, die nicht nur Ihnen helfen, mit Akne-problem, sondern wird auch Ihre Haut glatter und klarer.

Ausreichend Schlaf

Eine gute Nachtruhe kann eine Menge tun, nicht nur für Ihre Gesundheit sondern auch für Ihre Haut. Es kann dich befreien von all der Müdigkeit und kann halten Sie suchen frisch und blühend den ganzen Tag. Obwohl die Schwangerschaft raubt vielen Frauen schlafen, zähle jede Stunde, die Sie Schloss Ihre Augen, als Sie einen Schritt in Richtung immer eine schöne Haut.

 

 

 

 

 

 

Wie wir alle wissen, Schwangerschaft ist sowohl eine schöne und beauty-robbing-Erfahrung, so dass schwangere Frauen müssen sicherstellen, dass ausreichend haben eine gute beauty-routine zu pflegen gesunde und strahlende skin”.

Polizei Teilen Herzzerreißende Video Warnung der Eltern vor den Gefahren der Co-Schlafen Nach dem 3 Babys Sterben

Wir bekommen es, neue mamas verbringen möchten, jede Sekunde mit Ihrem kleinen. Aber wenn es Zeit für Bett, Sie müssen geben Sie Ihrem Kind Raum, um Sie zu schützen. Ein Florida-Polizei warnt Eltern über die Gefahren von co-schlafen, oder schlafen im gleichen Bett, wie Sie Ihr baby, nach drei Säuglinge starben in einem Florida county im Januar.

Laut einem video auf der Escambia County police department Facebook-Seite, ein Kind das schlafen im Bett der Eltern, wenn das baby bekam verheddert in der Decke und starb. Das zweite Baby erstickt, nachdem immer eingekeilt zwischen einem Stofftier und einem Kinderbett. Im Dritten Fall, eine Frau schlief während des Stillens Ihr Kind, nur aufwachen, um zu finden Ihr Baby tot ist.

Public Service Announcement – Todesfälle bei Säuglingen in Escambia County *teilen & tag einen Freund Chief Deputy Chip Simmons und Amber Southard interview Captain Dawn Janes zu diskutieren. Januar Anstieg der Säuglingssterblichkeit in Escambia County. Sehen Sie dieses segment, wenn Sie ein Elternteil, ein Familienmitglied oder eine Bezugsperson eines Säuglings, bewusst zu werden über die aktuellen Themen. TRAGEN ABC 3 News, Pensacola WKRG NBC 15, WPMI – TV Mobile-Cat Country 98.7 FOX10 News NewsRadio 92.3 1330 WEBY 1370 WCOA Sprechen 103.7 790AM CBS News WUWF Milton Post WSRE Northwest Florida Daily News Meine Magic 106 Jet 100.7 104.1 WDLT NASH 102.7 WXBM

„Ein Elternteil schlief mit einem Kind in Ihren Armen, wachte mit dem Kind in die Gauner von der couch, zwischen Ihr und der couch Kissen, und nur etwas so einfaches wie, dass,“ Captain Dawn Janes in dem video gesagt. „Weißt du, du bist müde und das baby schläft, und es ist nicht entwickelt genug, um Sie wissen zu lassen,“ Hey, ich bin in einem schlechten Werbespot. Ich kann mich nicht bewegen. Ich kann nicht atmen.‘ Es ist nur wirklich traurig, wenn so etwas passiert.“

Die Abteilung glaubt, dass das co-sleeping Todesfälle passiert im Januar kann durch die Eltern schlafen mit Ihrem baby, halten die kleinen warm im winter.

Putting ein baby zum schlafen in eine Krippe mit zu vielen decken können auch gefährlich sein, sagte Janes. Kleinkinder können verheddert im dicken cover und Drossel, die ist, warum Sie empfiehlt, immer mit einer leichten Decke. „Auch wenn es cool ist, ein baby ist sowas von heiß sowieso, so dass Sie wirklich brauchen nicht alle extra decken, die wir denken, Sie benötigen,“ fügte Sie hinzu.

Die American Academy of Pediatrics (AAS) hat lange davor gewarnt Eltern über die Gefahren von co-sleeping. Nach der AAP-Richtlinien, Eltern sollten niemals legen Sie das baby auf einem sofa, couch, gepolsterten Stuhl, entweder allein oder schlafen mit einer anderen person. Die AAP sagt auch das baby ‚ s Krippe sollte klar sein der Krippe Stoßstangen, decken, Kissen und Stofftiere.

Babys sollten teilen sich ein Zimmer mit Ihren Eltern, bis Sie ein Jahr alt ist, ist die AAP Staaten, aber immer in einer Krippe, nicht in dem Bett.

Co-schlafen ist nie Wert zu riskieren Ihre Babys Leben. Erziehung ist anstrengend, aber wenn Sie jemals fühlen Sie sich schläfrig, als Sie halten Ihr baby, aufstehen und legte den kleinen in die Krippe. Es ist immer besser, sicher zu sein als traurig.

Die Petersilie in Ihre Vagina Ist Scheinbar eine Sache—Heres, Warum Seine Gefährlichen

Haben Sie schon das neueste bizarro sexuelle Gesundheit trend? Offenbar sind die Frauen, die Petersilie im inneren Ihrer Vagina, weil es eine „Natürliche“ Weg der Induktion einer Periode.

Die Idee für dieses vagina-Petersilie Praxis berichten zufolge kamen aus der UK-Ausgabe von Marie Claire. In einer seit-post gelöscht, das Magazin darauf hingewiesen, dass Petersilie kann helfen jumpstart menstruation durch die Festsetzung hormonelle Ungleichgewichte und Erweichung der Zervix, der laut IFL Science.

Wir sind alle zu Gunsten der Petersilie; diese Garnitur macht alle Teller hübsch Aussehen, und es soll eine Natürliche Atemerfrischungsmittel zu. Aber nicht die Petersilie wirklich der menstruation-induzierende Eigenschaften? Wir erreichten ein ob-gyn, um das herauszufinden.

„Es gibt keinen Beweis, dass sowas funktionieren würde,“ Christine Greves, MD, ein ob-gyn an Winnie Palmer Hospital for Women & Babys in Orlando, Florida, sagt, die Gesundheit. “Wenn Sie Probleme mit dem bekommen Ihre Zeit, die Sie brauchen, um einen Arzt zu sehen. Es gibt mehrere Gründe, warum das sein kann. Schwangerschaft ist die häufigste, aber es kann auch sein, polycystic Eierstock-Syndrom oder ein fehlender Eisprung, zu anderen medizinischen Gründen“, sagt Sie.

Nicht nur, dass es nicht die Arbeit als eine Periode, kick-starter, aber die Petersilie im inneren Ihrer vagina, die schädlich sein können. „Die Petersilie ist eine pflanze. Nur weil es gesund und natürlich, bedeutet nicht, dass es nicht voll von anderen Komponenten, kann sich negativ auf die scheidenflora“, sagt Dr. Greves. Wenn die normale balance von Bakterien und anderen Mikroorganismen in der Scheide ist aus dem Gleichgewicht geraten, es lässt Sie anfälliger für Probleme wie Juckreiz, Reizungen, oder eine Hefe-Infektion.

Sollten Sie am Ende mit einer dieser Komplikationen, dann schädigen Sie das Gewebe in der vagina, die natürlich schützen Sie vor gefährlicher Infektionen. „Das Gewebe kann nicht Ihre Arbeit tun, ist, um Schutz zu bieten“, sagt Dr. Greves, und das kann Sie anfälliger für immer eine sexuell übertragbare Infektion, wenn Sie ausgesetzt sind, um jemanden, der eines hat.

Wir bekommen es, dass Sie einen späten Periode kann machen Sie unruhig. Wir haben alle schon da. Aber Petersilie oder anderen grünen nicht zu beeilen, dein flow, und bewahren Sie diese und andere Lebensmittel, die so weit von Ihrer Scheide wie möglich.

“Wenn Sie irgendwelche Bedenken über Ihre Periode, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Das ist, was wir hier sind—um herauszufinden, die zugrunde liegende Ursache“, sagt Dr. Greves. Es sei denn, du bist einfügen einen tampon, die Anwendung einer vaginalen Medikamente von Ihrem Arzt verschrieben, oder mit sex-Spielzeug speziell für die vagina, halten Fremdkörper da raus.Unsere top-Storys in Ihrem Posteingang, melden Sie sich bei der Gesund Leben-newsletter

Mutter leidet an lebensbedrohlicher Krankheit – nun sammelt sie Spenden für eigenes Leben

Samantha Smith aus Manchester (England) kämpft gegen eine lebensbedrohliche Krankheit. Für die 32-Jährige ist es ein Wettlauf gegen die Zeit. Sie hat nur noch knapp zwei Wochen, um ihr eigenes Leben zu retten.

Wie der „Mirror“ berichtet, leidet Smith am sogenannten Ehlers-Danlos-Syndrom, einem Gen-Deffekt, der zu Bindegewebsstörungen führt. Betroffene haben stark überdehnbare Haut und überbewegliche Gelenke. Bei Samantha Smith befürchten Neurochirurgen nun, dass ihre Wirbelsäule unter dem Gewicht ihres Schädels einbrechen könnte.

Zwei Operationen ohne Erfolg

Die notwendigen Operationen können jedoch nicht in England durchgeführt werden. Im September wurde sie bereits zwei Mal in Washington operiert. Das Ziel der Eingriffe war es, die Wirbelsäule im Nackenbereich zu stabilisieren. Jedoch blieben sie ohne Erfolg.

Facebook/Save Samantha Samantha Smith benötigt eine lebensrettende Operation an der Wirbelsäule.  

Da sie die Kosten für die Operationen in den USA nicht stemmen kann, hat die alleinerziehende Mutter zweier Kinder über "GoFundMe" eine Spendenkampagne ins Leben gerufen. Das Ziel von 100.000 Pfund ist in greifbarer Nähe, aber noch nicht erreicht.

„Spenden für mein eigenes Leben sammeln“

Auf der Website schreibt die 32-Jährige: „Ich muss Spenden für mein eigenes Leben sammeln und dafür, dass meine Babys die Mutter haben, die sie so dringend brauchen und verdienen.“

Smith hat inzwischen eine letzte Operation in Arizona für den 25. Januar angesetzt. Wenn das Spendenziel bis dahin nicht erreicht wird, verliert sie ihre letzte Überlebenschance.

„Ich bin so erschöpft“

„Ein beständiges Leben und Gesundheit sind endlich in greifbarer Nähe. Doch die Spitze des Berges wird das schwerste, was wir zusammen überstehen müssen. Ich bin so erschöpft“, berichtet die zweifache Mutter.

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Paul (2) von Kita wegen Diabetes ausgeschlossen – jetzt will Krankenkasse helfen

Der kleine Paul (2) ist wegen seiner Diabetes-Erkrankung von der Kita ausgeschlossen worden. Während die Stadt Oberhausen in Sachen Finanzierung eines Betreuers weiter auf stur schaltet, kündigt jetzt die Krankenkasse Unterstützung für die Familie Hecht an.

Vor einem Jahr wurde bei dem kleinen Paul aus Oberhausen im Ruhrgebiet Diabetes Typ 1 festgestellt. Dahinter steht eine Autoimmunkrankheit, bei der die Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse zerstört werden und kein körpereigenes Insulin produziert wird.

Die Betroffenen müssen auf die Ernährung achten, den Blutzucker messen und Insulin spritzen. Ein Management, das der gerade Zweijährige nicht alleine bewerkstelligen kann. Deshalb sitzt seine Mutter Nina Hecht (35) vormittags in einem Nebenraum der Kita "Schatzkiste", um eingreifen zu können, wenn Paul Hilfe braucht. Eine Situation, die für die Familie nur schwer zu bewerkstelligen ist. Denn normal zu arbeiten ist für die Mutter nicht möglich.

Kinder mit Diabetes Typ 1 benötigen spezielle Unterstützung – nicht nur privat, sondern auch in der Kita. Und die verwehrte Paul und seiner Familie Ende 2018 das Sozialamt Oberhausen mit der Begründung "bei der Erkrankung Diabetes handelt es sich um ein medizinisches Problem, das ausschließlich über den Bereich der Behandlungspflege abgedeckt werden kann. Folgerichtig war der Antrag abzulehnen". (FOCUS Online berichtete)

Barmer: "Wir möchten Paul helfen und ihn und seine Familie unterstützen"

Doch jetzt zeichnet sich eine Wendung in dem Fall ab. Bei der Barmer-Krankenversicherung zeigte man sich auf Nachfrage von FOCUS Online "erschrocken" darüber, dass sich das Sozialamt fast vier Monate Zeit gelassen hat, den Antrag der Hechts abzulehnen. Man werde sich nochmals eingehend mit Pauls Situation befassen.

"Für uns ist unstrittig, dass Paul in der Kita zusätzlich Hilfe braucht – leider herrscht jedoch Uneinigkeit darüber, wie diese Unterstützung erbracht und demnach finanziert werden soll", so Sara Rebein von der Barmer Nordrhein-Westfalen. "Wir möchten Paul helfen und sind nach wie vor bereit, ihn und seine Familie mit allen uns möglichen Mitteln zu unterstützen."

Paul hat eine Insulinpumpe, die an ein Glukosemessgerät unter seiner Haut gekoppelt ist. In bestimmten Abständen misst der Sensor Pauls Blutzucker kontinuierlich und engmaschig im Gewebe. Bei einer drohenden Unterzuckerung schlägt das Messgerät laut Alarm. Außerdem funkt es die Werte an die Insulinpumpe.

Es gibt Hoffnung für Familie Hecht: Paul soll neues Gutachten bekommen

Auf FOCUS-Online-Nachfrage wird die Kasse nun noch einmal mit der Familie Hecht Kontakt aufnehmen, um die Situation neu zu besprechen. "In Anbetracht der jüngsten Entwicklung" könne es ein neues Gutachten geben, um "erneut zu beurteilen, ob bei Paul zwischenzeitlich die Voraussetzungen für eine spezielle Krankenbeobachtung vorliegen". Zudem wolle man mit dem Kinderarzt über die Frequenz für die Behandlungspflege sprechen und sich mit dem Pflegedienst besprechen. "Die Barmer setzt alles ihr Mögliche daran, für Paul eine schnelle und unbürokratische Lösung zu finden." 

Nina Hecht zeigte sich erleichtert: "Ich hoffe, dass sich alle einigen können, damit Paul bald ohne meine Begleitung in die 'Schatzkiste' kann. Mein größter Wunsch wäre, wenn wir Eltern uns nicht in diesen Dschungel der Antragstellung begeben müssten, wenn es eine Stelle gäbe, bei der alles zusammenläuft und bei der sich Kasse, Sozialamt und Pflegedienst einigen."

Sozialamt spielt den Ball an Kasse und Kita zurück

Gegenüber FOCUS Online bleibt die Stadt Oberhausen bei ihrer ablehnenden Haltung. "Nach Rechtsauffassung des Sozialhilfeträgers besteht im vorliegenden Fall kein Anspruch auf die Gestellung einer zusätzlichen Begleitperson für das Kind. Die spezifischen Bedürfnisse werden durch die gewährte Behandlungspflege der Krankenkasse, die im Bedarfsfall ausgeweitet werden kann, abgedeckt. Die Beaufsichtigung des Kindes obliegt dem Personal in der Kindergarteneinrichtung."

Weil Diabetes Typ 1 eine Krankheit ist, sind aus Sicht der Behörde einzig die Kassen zuständig und nicht die Stadt. Und weil das Kind in die Kita geht, müssen die Erzieher entscheiden, ob sie sich das zutrauen.

"Die 'Schatzkiste' ist eine wunderbare Kita mit tollem Personal. Sie sind wirklich aufgeschlossen, aber sie wollen das nicht verantworten. Ich kann das verstehen. Wenn wenn man mit Diabetes sonst nichts zu tun hat, hat man Angst etwas falsch zu machen und damit die Gesundheit des Kindes zu gefährden", so Nina Hecht.

Zuständige Leistungsträger einigen sich nicht, Eltern werden zu Bittsteller

Wenn das Personal in Kita oder Schule die Diabetesbetreuung übernimmt, geschieht das freiwillig. Die Arbeitsgemeinschaft für Pädiatrische Diabetologie (AGPD) rät dazu, dass sich Kita-Personal durch ein Diabetes-Team schulen lässt, um Infos zur Erkrankung und zu Notfallsituationen zu vermitteln. Zudem empfiehlt es konkrete Absprachen zwischen Eltern und Betreuungspersonen zu Blutzuckerkontrollen, Medikamentengabe, Dosierungen und Notfallmaßnahmen – möglichst schriftlich fixiert.

Ein Haftungsrisiko bestehe nicht, versichert Jutta Wendenburg von der AGPD gegenüber der "Medical Tribune". Kinder und Betreuer seien über die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung abgesichert. Trotzdem werden die Kinder von einer Kita schon mal abgelehnt, hat auch die AGPD festgestellt.

Die Kinderärzte sehen aber noch ein anderes Problem: "Im Alltag zeigt sich oft, dass sich die zuständigen Leistungsträger nicht im Innenverhältnis einigen, sondern die Eltern als Bittsteller bei jedem einzelnen Leistungsträger mit der gewährten (aber nicht ausreichenden) Kostenzusage oder -absage des anderen Leistungsträgers auftreten müssen."

Kinderdiabetologen arbeiten darauf hin, dass es künftig eine koordinierende Stelle gibt, die den Antrag der Eltern prüft und die entsprechenden Hilfen koordiniert. "Ebenso notwendig ist die verpflichtende Schulung der jeweiligen Einrichtung durch die Diabetesteams und deren Finanzierung."

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Die Krankenkasse ist "erschrocken" über den Sozialhilfeträger

Das alles ist noch Zukunftsmusik. Familie Hecht hat es noch mit der herkömmlichen Antragstellung zu tun. Von ihrer Krankenkasse erhielt sie zunächst im Sommer 2018 eine "punktuelle Betreuung" genehmigt, also einen Pflegedienst, der dreimal täglich zur Oberhauser Kita "Schatzkiste" fährt, um den Blutzuckerspiegel zu messen und zu spritzen. Für die übrigen Kosten sei die Stadt zuständig, die entsprechend von der Krankenkasse informiert wurde.

Bei der Barmer ist man über das Vorgehen des Sozialträgers deshalb auch irritiert, wird aber aktiv. "Wir verstehen die Sorgen von Pauls Eltern. Zudem sind wir erschrocken, dass der Sozialhilfeträger vier Monate nachdem wir ihn fristgemäß eingeschaltet haben (gemäß § 15 SGB IX) die Zuständigkeit für einen Teil von Pauls Unterstützung von sich gewiesen hat. Bis heute haben wir vom Träger keine Rückmeldung auf unser Schreiben vom 27. August 2018 erhalten."

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Es muss nicht immer die Pille sein

Die Antibabypille ist bei jugendlichen Frauen in Deutschland die unangefochtene Nummer eins bei Verhütungsmitteln. In einer großangelegten Befragungsstudie gaben fast 90 Prozent der Teilnehmerinnen zwischen 14 und 19 Jahren an, mit der Pille zu verhüten. Alle anderen Verhütungsmittel zusammen kamen auf etwa neun Prozent. Der Anteil der Teenager, die nicht verhüten, ist verschwindend gering.

„Das ist die gute Nachricht“, sagt Patricia Oppelt, Kinder- und Jugendgynäkologin und Mitautorin dieser so genannten Tanco-Studie. „Schon die ganz jungen Mädchen haben ein starkes Bewusstsein dafür, wie wichtig Verhütung ist.“ Es komme immer seltener vor, dass Mädchen ohne Schutz das erste Mal Sex hätten.

An sich hält Oppelt die Pille für eine geeignete Einstiegsmethode: „Die Anwendung ist einfach.“ Zusätzlich könne sie gegen Regelschmerzen oder unreine Haut helfen. Auch der Schutz vor ungewollten Schwangerschaften sei sehr hoch, höher als bei Kondomen. „Das gilt aber nur, wenn die Pille regelmäßig eingenommen wird“, so Oppelt.

Genau hier hapert es. In der Befragung gaben 35 Prozent der jugendlichen Frauen an, in den vergangenen drei Monaten die Pille ein- bis zweimal vergessen zu haben. Bei elf Prozent der Befragten passierte dies sogar dreimal oder öfter. „Insgesamt nimmt also fast die Hälfte der jungen Frauen die Pille unregelmäßig – das hat mich schon erschreckt,“ sagt Studienautorin Oppelt.

Jugendliche wissen kaum Bescheid

Neben den Jugendlichen wurden auch ihre Frauenärzte befragt. Diese hielten ihre Patientinnen für wesentlich zuverlässiger und schätzten, dass nur 34 Prozent die Pille mindestens einmal im vergangenen Vierteljahr vergessen hatten. Tatsächlich waren es ja aber 46 Prozent. Die unregelmäßige Einnahme sei übrigens nicht altersabhängig, sagt Oppelt. „Bei Befragungen mit älteren Frauen kommen wir auf ähnliche Werte.“


Tanco-Studie

Für die Studie „Thinking Of Needs in Contraception“ wurden 2015 insgesamt 18.521 Frauen zwischen 14 und 50 Jahren sowie 1089 Gynäkologen in Deutschland befragt. Erste Ergebnisse erschienen im April 2017 im Fachblatt „Archives of Gynecology and Obstetrics“. Den Teil der Daten, der sich auf die 14- bis 19-Jährigen bezieht, haben Forscher nun gesondert untersucht und im Journal „Geburtshilfe und Frauenheilkunde“ veröffentlicht. In Auftrag gegeben wurde die Studie vom Pharmakonzern Jenapharm, der alle gängigen Verhütungsmittel herstellt.


Auch das Wissen, das die Jugendlichen über die einzelnen Verhütungsmethoden hatten, unterschätzten die Gynäkologen deutlich. Die Ärzte gingen davon aus, dass mehr als 80 Prozent ihrer Patientinnen wissen, dass die Pille den Eisprung verhindert. Tatsächlich war dies nur 43 Prozent der Befragten klar.

Insgesamt stellten die Forscher den Teilnehmerinnen je zwölf Fragen zur Wirkweise verschiedener Verhütungsmethoden, neben der Pille zum Beispiel auch zur Hormon- und Kupferspirale sowie zum Vaginalring. Im Fall der Pille beantwortete die Mehrheit der jungen Frauen neun dieser Fragen falsch oder gar nicht – selbst wenn sie die Pille selbst einnahmen.

„Das zeigt, dass die Aufklärung in den Frauenarztpraxen noch zu wünschen übrig lässt“, resümiert Oppelt, die als niedergelassene Gynäkologin arbeitet. Auch die Jugendlichen wünschen sich mehr Informationen. 70 Prozent gaben an, sie würden gerne mehr über Alternativen zur Pille wissen. Die befragten Ärzte gingen davon aus, dass lediglich 30 Prozent dieses Interesse hegten.

Nachdem ihnen bei der Online-Befragung kurze Informationstexte zu jeder Methode zu Verfügung gestellt wurden, sagten 68 Prozent der Teilnehmerinnen, dass für sie eine Langzeitverhütungsmethode infrage käme – etwa eine Hormon- oder Kupferspirale, ein Vaginalring oder ein Hormonimplantat. „Diese Methoden würde ich vor allem älteren Jugendlichen empfehlen, die sich mit der regelmäßigen Einnahme der Pille schwertun“, so Oppelt.

Fazit der Studie: Dass so viele junge Frauen mit der Antibabypille verhüten, liegt nicht unbedingt daran, dass diese das geeignetste Verhütungsmittel sei. „Viele wissen einfach nicht, was es alles gibt und welche Vor- und Nachteile die anderen Methoden haben“, sagt Oppelt. Frauenärzten rät sie, ihre Patientinnen alle ein bis zwei Jahre zu fragen, ob sie zufrieden sind mit ihrer Wahl oder ob sich ihre Bedürfnisse geändert haben. „Vor 20 Jahren gab es kaum Alternativen zur Pille, heute haben wir eine große Auswahl. Die sollten wir nutzen.“

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9 Sex-Stellungen, Jeder Versuchte im Jahr 2018

Jedes Jahr entdecken wir eine neue charge von gesundheitlichen trends und 2018 war es nicht anders. Wir tauchten in die Heilung Kristalle, CBD-öl, die keto-Diät, und vieles mehr. Doch Jahr für Jahr, es gibt eine Sache, die geht nie aus der Mode kommt: sex. Und hey, warum sollte es? Sex reduziert stress, hilft Ihnen, Schlaf, Kalorien verbrennt, und (natürlich) bringt einen unvergleichlichen Genuss.

Dennoch sind bestimmte sex-Stellungen tun, stehlen Sie das Rampenlicht jedes Jahr, und von den Dutzenden veröffentlichten wir hier bei Gesundheit in den letzten 12 Monaten, eine Handvoll fiel uns als besonders erotisch, female-friendly, oder boundary-drängen. Wir habe aufgerundet 9 der beste, so dass Sie und Ihr partner können Ende des Jahres den richtigen Weg.

Der seitenwagen

Wir mögen klassische 69 so viel wie die nächste person, aber diese aktualisierte version ist so viel besser. Beide Partner liegen auf Ihren Seiten mit Ihren Köpfen zwischen den jeweils anderen Beine für einige schwere oral Aktion. „Seite-an-Seite statt auf der jeweils anderen macht es nicht nur leichter zu atmen, aber es nimmt auch die Belastung Weg von Ihrem Hals (Kissen für extra Komfort) und ermöglicht die Einbeziehung der Hände, da Sie nicht brauchen, um die Unterstützung Ihrer Körpergewicht,“ Lisa Finn, eine sexualpädagogin bei sex-Spielzeug emporium Babeland, sagte zuvor der Gesundheit.

Kniend Schubkarre

Manchmal möchten Sie erhalten ein Training, während Sie es auf. Schwitzen gemeinsam ist sexy, aber, die nicht wollen, verbrennen Sie zusätzliche Kalorien zu? Diese Bewegung macht, die geschehen. Der Start in die traditionelle doggy-position, aber haben Sie Ihren partner fassen Sie Ihre Beine knapp oberhalb der Knie und heben Sie Sie ein zu einer Zeit. Wenn Sie einmal hob Sie Ihre Beine, Stütze sich auf Ihre Hände, die Art, wie Sie Beplankung. Erhalten Sie Ihre Herzfrequenz, während Sie genießen die gleichen tief eindringen, bekommen Sie von doggy style.

Über die Armlehne

Jedes jetzt und dann, die Sie gerade brauchen, um das Schlafzimmer, aber herauszufinden, wie man selbst bequem auf der couch kann umständlich sein. Das ist, wo Sie diese doggy zu bewegen. Lehnen Sie sich über die Armlehne, und haben Sie Ihren partner, geben Sie Ihnen von hinten. Sie werden viele soft-Dämpfung für Unterstützung, wie die Dinge beginnen zu erwärmen. Diese version des doggy style nimmt auch den Druck von den Knien (einen gemeinsamen Nachteil, der aus-hinter action), das heißt, Sie können die Lust sogar noch länger.

Wow-mich Frau an der Spitze

Diese position ist genau das, was Sie brauchen, an den Tagen, wenn Sie Ihre Titten sehen oder fühlen (extra groß), und du bist nur sterben, um Ihnen zu zeigen, off. Mit Ihrem partner, Sie liegen auf dem Rücken, während Sie mit dem Reiten beginnen, werden Sie zeigen eine unglaubliche Aussicht von Ihrem rack und hüpfte auf und ab, mit jedem Schub. Versuchen Sie, wölbte Ihren Rücken, halten die Mädchen außer Reichweite, dann wenn Sie fertig sind, necken, sagen Sie Ihrem partner zu stützen, so können Sie legte seinen Mund auf Sie. Das Gefühl von nassen Lippen auf Ihre Brustwarzen werden Ihre Wirbelsäule und andere Bereiche—, Kribbeln mit Vergnügen.

Geändert Missionar

Schnappen Sie sich einige flauschige Kissen und legte Sie unter Ihren Hintern, als Sie liegen auf dem Rücken, stützen Sie Ihre Hüften. Dann beugen Sie die Knie und platzieren Sie Ihre Füße flach auf dem Bett. Diese Kissen wird Ihr partner bei einem höheren Winkel als üblich, wenn Ihr partner in Sie. Und wenn er kippt sein Becken nach oben, noch mehr, sein penis wird gegen die Vorderseite Ihrer vaginalen Wand-und G-Punkt mit jeder Bewegung. Es ist die perfekte position für Sie wenn Sie in der Stimmung für einen G-Punkt Orgasmus.

Klitoris maximus

Missionar bekommt einen schlechten Ruf, aber diese variation ist es Weise, mehr spannende. Die partner auf der Oberseite sollte gleichmäßig verteilen Sie Ihr Gewicht auf dem bottom-partner, während sich Ihr Kopf über die Schulter. „Die oberste person rutschen rauf und runter, während Sie so viel Körperkontakt wie möglich, die ist toll für die stimulation der Klitoris,“ August McLaughlin, der Autor von Mädchen Boner: Die Good Girl ‚ s Guide to Sexual Empowerment, sagte zuvor der Gesundheit.

Das Schaukelpferd

Beim nächsten mal haben Sie den Drang, die Kontrolle im Schlafzimmer, haben Sie Ihren partner mit gekreuzten Beinen sitzen und lehnen Sie sich zurück, mit einer Wand oder Hände für die Unterstützung. Dann kniet über Ihrem Schoß, umarmt Sie mit Ihren Oberschenkeln, und senken sich nach unten, bis Sie in dir. Dieser bringt Sie der Geschwindigkeit und Tiefe der penetration, ohne eine Tonne aggressiv Vorpreschen. „Plus, diese position hat hervorragende Klitoris-Zugang und es ist toll für weibliche G-Punkt-stimulation,“ Rachel Wright, ein sex-Experte und Ehe-und Familientherapeutin in New York City, sagte zuvor der Gesundheit.

Die aus-hinter dem Rücken reiben

Doggy style ist extra zu wecken für die Jungs, die bedeutet, dass es für ihn einfach zu aufgeregt und zu schnell gehen, klopfen Sie die Zufriedenheit Faktor nach unten eine Kerbe für Sie. Das Tempo, indem Sie Ihr die Kleidung vom Leib, liegend Gesicht nach unten auf dem Bett, und mit ihm geben Sie einen langsamen und sinnlichen, wieder massage. Lassen Sie ihn verwenden, seine Hände zu reiben, die alles von Ihren Schultern hinab zu Ihrem Hintern. Diese geben sowohl Ihnen Zeit für den Aufbau der Verbindung und der Wunsch, die Sie brauchen, um machen Sie es einen dampfenden Sitzung…und beim eindringen passiert, es wird nicht lange dauern, bis Sie beide einen Orgasmus zu erreichen.

Lotus Liebe

Wenn Sie Lust auf ein face-to-face-Verbindung, aber du bist müde, Missionar, versuchen Sie dieses yoga-inspirierte position. Sitzen im schneidersitz Umarmung, mit der eine person auf der anderen Schoß. Wickeln Sie Ihre Arme und Beine um einander und bewegen Sie Ihren Körper hin und her. Immer alle Durcheinander in den Körper des anderen fühlen Sie sich näher als je zuvor. Nicht zu erwähnen, diese position ist so bequem, noch verrückt zu wecken, können Sie gehen langsam und lassen Sie die Chemie zu bauen und zu bauen.

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5 Experten-Tipps für den Umgang Mit Trauer in den Ferien

Seit der kindheit, würde ich immer schwelgten in meinem status als „übergeordnete person“. Meine Mama und Papa waren meine besten Freunde, meine größte Quelle der Ermutigung und Anleitung, eine Freude (meistens) zu hängen mit, die diejenigen, die aus über Besondere Meilensteine und Jahreszeiten, die die meisten speziellen. Ich hatte Glück, und ich wusste es.

Aber bei nur 34 Jahre alt, fand ich mich ohne Sie. Meine Mutter wurde getötet in einem Autounfall, als ich 30 war, und ein paar Jahre später, mein Vater erlitt einen tödlichen Herzinfarkt. Schnell und ohne Vorwarnung, ich ging von einem „übergeordneten person“ eine person, die ohne lebende Eltern. Meine Mutter und mein Vater würde nie meinen zukünftigen Ehemann. Ich würde nie meine Babys in Ihre Arme.

Ich habe jetzt jahrelange Erfahrung und expertise in der Trauer—persönlich, natürlich, aber auch professionelle, als Mitgründer der Webseite Moderne-Verlust und Mitautor eines Buches durch den gleichen Namen. Ich weiß aus Erster Hand, dass, egal wen Sie verloren, und egal, wie viele Jahre sind vergangen, seit es passiert ist, Trauer verlässt dich niemals. Ich weiß auch, dass für viele von uns, die Geliebte Menschen verloren haben, die Weihnachtszeit—die kommt mit seinen eigenen Stressoren—kann besonders schwer zu ertragen. „Eine Menge Dinge im Spiel sind, wird gegen Ende des Jahres, das kann wirklich bringen Trauer brüllen zurück“, sagt Claire Bidwell Smith, ein schmerztherapeut und Autor von Angst: Die Fehlende Phase der Trauer. “Es ist nicht nur die festliche Saison, mit dem geliebten Rituale und Laufenden Feiern. Es ist auch eine Zeit, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen sinken in weiten teilen des Landes.“

Aber es ist möglich zu reklamieren, diese Zeit des Jahres in einer signifikanten Art und Weise, wie ich habe langsam gelernt, durch Versuch und Irrtum. Mit etwas Mühe, Kreativität und einer gehörigen portion selbst-Pflege, können Sie Umformen, Geliebte Rituale und neue zu schaffen, die einzigartig sind für Sie von Bedeutung sind—ebenso wie Ihr Verlust. Hier sind einige der besten Ratschläge, die ich gefunden habe:

Wählen Sie Eine Tradition fortsetzen

Wenn jemand, auf den Sie sich immer verlassen für Urlaub Ritualen ist Weg (Ihr Mann, der hing die Lichter, Ihre Mutter, die aus der Türkei), es kann fühlen, als ob Sie den Komfort und die Magie der Saison, zusammen mit unzähligen praktischen details, ruht ganz auf den Schultern. Plus, jeden sentimental gewerblichen und offhand Kommentar von Kollegen („Oh, ich bin shoppen mit meiner Mama, die an diesem Wochenende“) dient als Erinnerung an die club-Sie sind nicht mehr in.

Verstehen, dass vollständig replizieren von vergangenen Feierlichkeiten bis ins kleinste detail sehr schwierig sein kann. Erwägen Sie stattdessen, die Wahl eines begehrten ritual, wie das öffnen von Geschenken in Ihre Schwester die bevorzugte Reihenfolge, oder beobachten, wie Ihr Mann das Lieblings-Urlaub-film, und geben sich selbst die Erlaubnis für mehr Flexibilität auf den nächsten Urlaub, wenn Sie Ihre Trauer in einem anderen Ort, dann schlägt Alysha Lacey, Programm-Direktor bei der Dougy Zentrum für Trauernde Kinder & Familien in Portland, Oregon. Diese Art der Selektivität können Sie fördern ein Gefühl der Verbundenheit, ohne sich zu erschöpfen-körperlich und geistig, oder drehen Sie den Monat in einem emotionalen Minenfeld. Zum Beispiel, seit Ihr Vater starb vor sieben Jahren, Valentina Vitols Bello, Seattle, hat ausgeteilt knackig $1 Rechnungen für Familienmitglieder und Freunde auf die vielen New Year ‚ s Eves. „Mein Vater würde immer schreiben das Jahr mit einem Sharpie und Geschenk Sie als symbol von Wohlstand für das kommende Jahr“, sagt Sie. „Ich auch halten, die er mir mit meinem Weihnachts-Zeug, so kann ich zu sehen bekommen, die Ihnen jeden Urlaub Saison.“

Spaß Haben

Bringt ein wenig Leichtsinn zu einer emotional aufgeladenen Zeit kann überraschend befähigen und Ihnen helfen, eine community aufzubauen. Amanda Johns Perez, Los Angeles, Köpfe zu McDonald ‚ s jeweils im Dezember in Erinnerung an Ihren Vater, dessen Lieblings-sandwich war die Kette Unterschrift burger. „Dave Johns Memorial Big-Mac-Tag begann, als etwas meine unmittelbare Familie tun konnte, wo wir waren“, sagt Sie. “Aber im Laufe der Jahre, Menschen, die nicht einmal wissen, mein Vater angeschlossen haben. Jedes Foto, das ich erhalten von drive-through-Linien dauert ein wenig Stachel, den Tag und macht den start der Saison mehr erträglich.“

Ich erkenne mit meinem Vater in ähnlicher Weise. Als ich ein teenager war, er brachte mich in Verlegenheit jährlich durch die Anzeige einer 10-Meter hohen Menora (das er selbst gebaut!) auf unserem Rasen vor dem Haus, komplett mit Urlaub Lichter. Jetzt, wo er Weg ist, habe ich die Ehre, die einzigartig kreative Akt durch das einladen von Freunden zu den weltweit größten Menora der Beleuchtung, in der Nähe von Central Park. Es ist ein wunderbarer Weg für Sie, um zu wissen, ein Stück von seiner Persönlichkeit, und für mich, um nicht allein zu sein in meinen Gedanken.

Laden Sie Jemanden in not

Der Verlust eines geliebten Menschen reißt ein Loch in die Familie der Stoff, den man schmerzlich offensichtlich auf den Tisch, wenn Sie verwendet, um zu sehen, dass die person in Ihrem gewohnten Platz. Eine Frau erzählt mir, Sie füllt die leere, die von jemanden einladen, der Umgang mit der leere in Ihrem eigenen Leben. Für die letzten paar Jahre, wurde Sie trat von einem Freund der Familie, der, aufgrund des neuen Sorgerechts, kann nicht mehr verbringen Sie Weihnachten mit Ihren eigenen Kindern. „Es war so wunderbar, Sie in unserem Urlaub Mahlzeiten anstelle von starren auf einen leeren Sitz, wo mein Vater verwendet, um zu sitzen“, sagt Sie.

Schreiben Sie an Ihre Person

Ashley Wyman, Houston, verlor Ihren Vater, um Gehirn-Krebs vor drei Jahren. Jedes Jahr seit, kauft Sie ihm eine weihnachtskarte, schreibt ein update über Ihr Leben nach innen, und setzt Sie in eine Mappe. „Ich halte die Karten so, dass, wenn ich bereit bin, kann ich zurückblicke auf meine Reise und sehen, wie viel bin ich gewachsen, seit er vergangen ist“, sagt Sie. Smith fordert die Entwicklung einer ausdrucksstarken Praxis wie schreiben oder Kunst zu schaffen. „Halten einer Verbindung und auch einen internen Dialog mit unseren lieben verloren haben ist lebenswichtig für eine gesunde Trauer zu verarbeiten“, sagt Sie.

Bitten Sie um Hilfe

Wenn Sie erlebt haben wiederkehrende Gedanken, die fühlen unüberschaubar—man kann nicht aufhören, envisioning krankhafte oder Krankheit-in Verbindung stehende Bilder, du bist immer paranoid, oder Sie erwägen, sich selbst zu verletzen oder andere—sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, Hilfe zu bekommen. Auch wenn die Dinge nicht so schrecklich fühlen, vielleicht finden Sie es beruhigend zu sprechen mit einem Therapeuten, vor allem, wenn Ihre Freunde konzentrieren sich auf besser ankommt. (Trauer kann umständlich sein, an tragespange, selbst mit den engsten Freunden.) Es gibt auch virtuelle Unterstützung an Ihren Fingerspitzen. Join der Moderne Verlust geschlossenen Facebook-Gruppe oder die Option B der Umgang mit Trauer. Der beste Teil dieser Mittel: Sie sind 24/7 verfügbar.

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