Egal ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher – jeder hat seine eigene morgendliche Routine unter der Woche. Wer seine ideale Morgenroutine gefunden

Ein Saunagang soll entspannend sein, daher ist es wichtig, sich gerade bei so viel Nacktheit an einige Benimmregeln zu halten,

Es klingt erst einmal bizarr, ist aber aktuell besonders beliebt bei Athleten. Denn es stärkt Koordination und Wendigkeit und bringt

Der Streaming-Anbieter Netflix hat sein Angebot erweitert und bietet jetzt auch Workout-Videos an. Dafür kooperiert Netflix mit Nike. Ausgewählte Nike-Workout-Videos

Klimakrise, Pandemie, jetzt auch noch Krieg: Wie bleibt man in der stetigen Krisensituation positiv? Expertin Sara Kuburic erklärt, was Glück

Radfahren ist eines der besten und komfortabelsten Workouts. Untersuchungen zeigen, dass eine halbe Stunde Radfahren am Tag Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und