Neun Gewohnheiten am Morgen sind nicht so gesund wie Sie denken
Egal ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher – jeder hat seine eigene morgendliche Routine unter der Woche. Wer seine ideale Morgenroutine gefunden
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WeiterlesenEin Saunagang soll entspannend sein, daher ist es wichtig, sich gerade bei so viel Nacktheit an einige Benimmregeln zu halten,
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WeiterlesenRadfahren ist eines der besten und komfortabelsten Workouts. Untersuchungen zeigen, dass eine halbe Stunde Radfahren am Tag Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und
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WeiterlesenSchlafen ist keine verschwendete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Tatsache ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener
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