Wenn Neuronen der blues: Hyperaktiven Gehirnzellen können Schuld sein, wenn Antidepressiva nicht funktionieren

Die am häufigsten verschriebenen Antidepressiva, die selektive serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRIs), heben Sie den Nebel von Depressionen für viele Menschen. Aber für rund ein Drittel der Personen mit einer major Depression, SSRI machen nicht viel Unterschied. Jetzt haben Forscher vom Salk-Institut haben niedergerungen ein möglicher Grund, warum — die Neuronen in mindestens einigen dieser Patienten Gehirne können hyperaktiv in Anwesenheit der Drogen. Die Studie erschien in der Molekularen Psychiatrie am 30. Januar 2019.

„Dies ist ein vielversprechender Schritt in Richtung Verständnis, warum manche Patienten reagieren nicht auf SSRIs und, dass wir uns besser Personalisieren Behandlungen für depression,“ sagt Salk Professor Rusty Gage, die Studie leitende Autor, Präsident des Instituts, und die Vi und Johannes Adler Stuhl für Forschung auf altersbedingter Neurodegenerativer Erkrankung.

Depression betrifft 300 Millionen Menschen weltweit, und mehr als 6 Prozent der US-Bevölkerung-Erfahrungen, eine episode der major Depression (MDD) in einem bestimmten Jahr. MDD wurde im Zusammenhang mit einem Ungleichgewicht im serotonin-Signalisierung, wobei der genaue Mechanismus ist nicht gut verstanden.

Wenn Gehirnzellen signal mit serotonin, die neurotransmitter, freigesetzt wird von einer Zelle, bindet an Rezeptoren auf benachbarten Zellen, und dann transportiert Sie zurück in die erste Zelle. SSRI erhöhen die Konzentration von serotonin verfügbar für die Signalisierung durch die Blockierung der transporter, die normalerweise bewegt serotonin zurück in die Zellen, ein Prozess, bekannt als Wiederaufnahme.

Gage und seine Kollegen am Salk, zusammen mit Kollegen an der Mayo-Klinik, untersucht die Bandbreite der Antworten zu SSRIs 803 Patienten mit MDD. Aus dieser Gruppe wählten Sie drei Patienten erreichten eine komplette remission Ihrer Symptome depression mit SSRIs, sowie drei Patienten mit keine Verbesserung in Ihrer depression nach der Einnahme von SSRIs für acht Wochen. Die Forscher isolierten Hautzellen aus all diesen Patienten und drei gesunden Kontrollpersonen. Sie verwendeten Stammzellen Reprogrammierung von Techniken, um wiederum die Hautzellen in induzierte pluripotente Stammzellen (iPSCs), und von dort aus in die Neuronen.

„Was ist spannend ist, dass wir schauen direkt auf menschliche Zellen, die Neuronen, sind in der Regel nicht zugänglich ist, an lebenden Patienten,“ sagt Krishna Vadodaria, ein Salk-Mitarbeiter wissenschaftlicher Mitarbeiter und Erster Autor der neuen Papier. „Können wir endlich erschließen Sie sich das Potenzial zu betrachten, die Neuronen, aus Personen, deren Medikamente Geschichte, Genetik und Antwort-profile, die wir kennen.“

Die Forscher untersuchten, wie die Nervenzellen abgeleitet aus jede person reagiert auf erhöhte Niveaus des Serotonins zu werden, imitiert die Wirkung von SSRIs. Wenn serotonin anwesend war, einige Neuronen abgeleitet von SSRI-non-Respondern hatten signifikant höhere Aktivität im Durchschnitt im Vergleich zu den Neuronen von gesunden Menschen oder SSRI-Responder.

Weitere Experimente zeigte das team auf zwei insbesondere serotonin-Rezeptoren (von sieben bekannt, die im menschlichen Gehirn), 5-HT2A und 5-HT7. Wenn diese Rezeptoren blockiert wurden eine Chemische Verbindung, die Neuronen der non-Responder wurden nicht mehr hyperaktiv in der Anwesenheit von serotonin, was darauf hindeutet, dass Medikamente, die auf diese Rezeptoren wirksam sein kann, wechselt zu SSRIs bei einigen Patienten, aber mehr Forschung ist notwendig.

Die Methoden, die in dem neuen Papier kann mehr breiter Ebene angewandt, um andere Untergruppen von Patienten mit depression, sagen die Forscher.

„Ich hoffe, dass dies die Tür öffnet für viele weitere Studien von Menschen, die sich extremen Fällen, wie Sie reagieren auf Behandlungen,“ sagt Vadodaria. „Wiederum, das wird uns helfen zu verstehen, major-depression in der breiten Bevölkerung.“

Andere Forscher auf der Studie waren Apua Paquola, Callie Fredlender, Kelly Hörte, Yalin Deng, Amy Le, Sonia Dave, Lianna Fung, Xinyi Li und Maria Machetto des Salk-Instituts; und Yuan Ji, Michelle Skime, Timothy Nelson, Daniel Hall-Flavin und Richard Weinshilboum von der Mayo-Klinik.

Die Arbeit und die beteiligten Forscher wurden gefördert durch Stipendien der Robert und Mary Jane Engman-Stiftung, Lynn und Edward Streim, die Takeda-Sanford-Konsortium-Allianz grant program, Swiss National Science Foundation (SNF) ausgehenden post-doc fellowship, eine Minnesota-Partnerschaft Auszeichnung für Biotechnologie und Medizinischen Genomics, ein NIH-Mayo-Klinik-KL2 Betreut Career Development Award (NCAT UL1TR000135) und die Familie Gerstner Mayo Career Development Award in der Individualisierten Medizin.

Wie Sie Sagen, Wenn Sie Haben Könnte, Erfrierungen—und Was dagegen zu Tun

Die news diese Woche ist alles über das Wetter: Meteorologen warnen tief gefriert in der Nordost-und der Rekord niedrigen Temperaturen in den mittleren Westen in den kommenden Tagen—mit Staaten wie Illinois und Minnesota vorhergesagten wind Schüttelfrost so niedrig wie -50 und -60 Grad Celsius.

In Chicago, Meteorologen erwarten am Mittwoch die hohe Temperatur 14 Grad—die niedrigste der hohen Temperatur für einen einzigen Tag seit Aufzeichnungen begann, nach der New York Times, und wärmer als in der Antarktis, CNN-Anmerkungen. Gesundheit Beamten warnen Menschen, die zu Hause bleiben, schauen Sie auf Ihre Nachbarn und vermeiden Sie das tragen Nasser Kleidung, der verliert seine Fähigkeit zu isolieren.

Eine große Besorgnis über diese Art von extremer Kälte Erfrierungen, sagt Stephanie Lareau, MD, assistant professor für Notfallmedizin an der Virginia Tech Carilion School of Medicine. Aber trotz der relativen Häufigkeit, es gibt eine Menge Leute nicht wissen, über diese Bedingung, Dr. Lareau sagt. Hier ist, was Sie will, dass jeder weiß, und wie Sie sich schützen können in der Kälte.

Wie Sie wissen, wenn Sie haben Erfrierungen?

Frostbite tritt auf, wenn der Blutfluss, um die körpereigene Extremitäten verlangsamt, und Teile des Körpers einer person—oft die Finger, Zehen oder der Nase—können Sie einfrieren, wie ein Ergebnis. Es kommt nicht alle auf einmal, sagt Dr. Lareau, und es kann schleichen sich auf Menschen, die ausgeben, verlängerte viel Zeit im freien.

„Die ersten Anzeichen dafür, dass Sie ein Risiko für Erfrierungen ist, wenn Körperteile kalt geworden“, sagt Dr. Lareau. “Dies ist in der Regel gefolgt von brennen und stechen, und dann die Körperteile zu verlieren beginnen Empfindung und Gefühl wie Ameisenlaufen. Dies wird gefolgt von Taubheit.“

Letztlich, Menschen mit Erfrierungen zu verlieren beginnen Ihre Feinmotorik und werden zunehmend unkoordiniert, sagt Dr. Lareau. Zum Glück, fügt Sie hinzu, die meisten Menschen erkennen die Anfänge von Erfrierungen und Zeit haben zu suchen, die Wärme und den Prozess beenden.

Warum lassen sich Menschen einfrieren?

Die einfachste Antwort, warum Menschen bekommen, Erfrierungen, weil Sie verbringen sind zu lange im freien bei Temperaturen um den Gefrierpunkt. Allerdings, sagt Dr. Lareau, manche Menschen sind stärker gefährdet als andere.

Bestimmte Medikamente, Alkoholkonsum und Mangel an geeigneter Kleidung oder Obdach kann prädisponieren Menschen mit Erfrierungen, sagt Sie. Sehr junge oder sehr alte Menschen und Menschen mit schlechter Durchblutung aufgrund von anderen gesundheitlichen Bedingungen, sind auch ein höheres Risiko der Entwicklung von frostbite.

Was bedeutet Erfrierungen Aussehen?

Erfrierungen Schweregrad ist nicht immer offensichtlich, wenn der Blick auf einen betroffenen Teil des Körpers, sagt Dr. Lareau. Zunächst, die Extremität wird ersten Blick rot—eine Bühne, die ärzte nennen „frostnip“, sagt Sie.

Wie Erfrierungen fortschreitet, die Haut beginnt zu verblassen. „Das ist, wenn Sie brauchen, um sich besorgt, raus aus der Kälte, und suchen Sie ärztliche Behandlung“, sagt Sie. In späten Stadien, ein erfrorenes Körperteil kann sich Blut Blasen oder sogar schwarz.

Wie schnell können Erfrierungen auftreten?

Die Zeit, die es braucht, um zu entwickeln, Erfrierungen, hängt von der Temperatur und der Windgeschwindigkeit, und der National Weather Service bietet ein praktisches Wind-Chill-Diagramm, um den Menschen helfen, festzustellen, was (und wie lange) ist gefährlich.

Wenn die Temperatur 0 ° mit 15-Meile-pro-Stunde-Winde, zum Beispiel, Erfrierungen auftreten können, in etwa 30 Minuten der Exposition. Aber auf sehr windige Tage mit Minustemperaturen, sagt Dr. Lareau, kann es passieren das in so wenig wie fünf Minuten.

Können Sie sterben an Erfrierungen?

Menschen, die für gewöhnlich nicht sterben von Erfrierungen selbst, aber es kann zu bleibenden Schäden an den Extremitäten, wie Finger und Zehen, die müssen möglicherweise amputiert werden. Aber frostbite tritt in der Regel zusammen mit Hypothermie, die tödlich sein können.

Suchen medizinische Aufmerksamkeit so schnell wie möglich und beenden Sie das einfrieren, ist sehr wichtig für die Vermeidung von langfristigen Folgen von Erfrierungen, sagt Dr. Lareau. „Der Grad der Verletzung wirklich bestimmt, welche Art von Wiederherstellung wird jemand haben“, sagt Sie.

Wie werden Erfrierungen behandelt?

Wenn Menschen vermuten, dass Sie entwickelt haben, Frostbeulen, die beste Sache, die Sie tun können, ist erhalten, im Innern und warm, sagt Dr. Lareau. Allerdings, wenn Sie auf langen Expeditionen oder in einer abgelegenen Gegend, ist es wichtig, nicht auf einmal wieder die Hände oder Füße, bis Sie gehalten werden warm, warnt Sie.

„Jedes mal, wenn das einfrieren der Verletzung Auftritt, Eis-Kristalle bilden“, sagt Sie. „Wenn etwas neu gefriert, entsteht mehr Schaden.“ Wenn die Hände sind Klamm, Sie sagt, man sollte auch nicht reiben Sie Sie zusammen oder erwärmen Sie Sie über einer offenen Flamme, fügt Sie hinzu, weil die Reibung verursacht Gewebeschäden, und es ist leicht zu verbrennen sich selbst, wenn Sie nicht das Gefühl der Wärme.

Bei medizinischen Einrichtungen, einige Klumpen-sprengenden Medikationen (wie die, die für Schlaganfall-Opfer) kann verwendet werden, zu stoppen oder umkehren einige der Schäden durch starke Erfrierungen. In abgelegenen Gebieten, bandagierung der Extremität in einen sperrigen Verband—und Evakuierung zu einem wärmeren, innen-Bereich—ist die beste erste Behandlung, sagt Sie. Einmal drinnen, ist es am besten, um einmal wieder Extremitäten in einem warm-Wasserbad. (Ziel für die Temperatur ein Whirlpool, aber nicht höher.)

Aber der beste Weg, um zu vermeiden, Schaden von Erfrierungen ist zu verhindern, dass es in den ersten Platz, natürlich: angemessene Kleidung zu Tragen und halten die Haut bedeckt, wenn die Ausgaben Zeit im freien in der Kälte. Achten Sie auf Wetter-Warnungen—und die seltsamen Symptome wie Kribbeln und Taubheitsgefühl—halten Sie sich sicher.

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Frauen gewinnen Gewicht, wenn die job-Anforderungen sind hoch

Starken Druck bei der Arbeit scheinen zu bereiten Frauen, um Gewicht zu gewinnen, unabhängig davon, ob Sie erhalten haben eine Akademische Ausbildung. Das zeigt eine Studie von mehr als 3.800 Menschen in Schweden.

„Wir waren in der Lage, um zu sehen, dass die hohen beruflichen Anforderungen eine Rolle gespielt bei Frauen ist die Gewichtszunahme, während für die Männer gab es keine Assoziation zwischen hohen Anforderungen und Gewichtszunahme“, sagt Sofia Klingberg, einer der Forscher in community medicine und public health an der Sahlgrenska-Akademie, Universität Göteborg, und der Studie führen Autor.

Die Grundlage für den Artikel, veröffentlicht in der Zeitschrift International Archives of Occupational and Environmental Health, wurde der Västerbotten Intervention Programm, einer schwedischen Bevölkerung-basierten Studie. Klingberg s Studie umfasste 3,872 Teilnehmer in diesem Programm.

Die Frauen und Männer, die in der Studie untersucht wurden bei drei Gelegenheiten über einen Zeitraum von 20 Jahren mit Bezug auf solche Variablen wie Körpergewicht und-Anforderungen und der Kontrolle bei der Arbeit. Sie folgten entweder ab dem Alter von 30 zu 50 oder 40 zu 60.

Differenz zwischen Anforderungen und Kontrolle

Zur Abschätzung der Ebene der job-Anforderungen, die die Befragten wurden gebeten, über Ihre Arbeit Tempo, psychologischer Druck, ob es war genug Zeit für Ihre Aufgaben und wie Häufig die Anforderungen waren widersprüchlich.

Die Fragen nach der Kontrolle bei der Arbeit abgedeckt, etwa zu Fragen, wie oft Sie etwas neues gelernt; ob der job forderte Phantasie oder erweiterte Fähigkeiten; und ob der Beklagte war persönlich in der Lage zu entscheiden, was zu tun ist und wie es zu tun.

Die Ergebnisse zeigen, dass die Befragten mit einem niedrigen Grad an Kontrolle in Ihrer Arbeit häufiger gewonnen erhebliche Gewicht, definiert als Gewichtszunahme von 10 Prozent oder mehr, im Laufe der Studie. Dies gilt für Frauen und Männer gleichermaßen.

Auf der anderen Seite, die langfristige Exposition gegenüber hohen beruflichen Anforderungen eine Rolle gespielt, nur für Frauen. In knapp über der Hälfte der Frauen, die unterzogen worden, um hohe Anforderungen, eine wesentliche Erhöhung des Gewichts erfolgte über die 20 Jahre. Diese Gewichtszunahme lag bei etwa 20 Prozent höher als bei Frauen unterliegen niedrigen job-Anforderungen.

Hoher Bildungsabschluss schützt nicht vor Sonnenbrand

„Wenn es darum ging, das Niveau der Anforderungen bei der Arbeit, nur die Frauen betroffen waren. Wir haben noch nicht untersucht die zugrunde liegenden Ursachen, aber es kann möglicherweise über eine Kombination von job-Anforderungen und die größere Verantwortung für die Heimat, die Frauen gehen oft davon. Dies kann es schwierig machen, Zeit zu finden, zu üben und zu Leben ein gesundes Leben,“ Klingberg sagt.

Gestützt hatte oder nicht hatte eine Akademische Ausbildung nicht erklären die Verbände in der Studie. Weder haben die Qualität der Ernährung oder andere Faktoren der Lebensführung. Jedoch, die Informationen über die diätetische Zufuhr kommt von den Befragten selbst, mit einem gewissen Risiko fehlerhafter Berichterstattung.

Wenn dein Muttermal so aussieht, solltest du unbedingt zum Arzt – Video

Jährlich erkranken rund 200.000 Menschen in Deutschland an Hautkrebs. Das Alter und das Geschlecht spielen dabei keine Rolle. Entdeckt der Hautarzt ein Muttermal, welches noch im Krebs-Frühstadium ist, kann er dieses meist ohne Probleme entfernen.

Ein von Hautkrebs befallenes Muttermal ist von einem harmlosen nur schwer zu unterscheiden. FOCUS Online Experte und Hautarzt Christoph Liebich weist darauf hin, dass es einige Anzeichen gibt, auf die Sie selbst achten können. Dazu wenden Sie ganz einfach die ABCDE-Regel an.

Die ABCDE-Regel kann helfen

A steht für Asymmetrie: Gutartige Muttermale sind rund und symmetrisch. Auffällig ist daher eine asymmetrische Form. 
B steht für Begrenzung: Die Begrenzung eines Muttermals sollte scharf sein. Auffällig ist eine zackige oder unregelmäßige Begrenzung, das heißt, wenn dunkle Stellen und helle Haut kontrastlos ineinander übergehen. 
C steht für Color oder Farbe: Normal ist eine gleichmäßige Färbung. Sehr scheckige oder dunkle Muttermale gelten als verdächtig. 
D steht für Durchmesser: Verdächtig sind Muttermale, die wachsen oder größer als 5 mm sind. Melanome können allerdings auch kleiner sein. 
E steht für Entwicklung: Entsteht innerhalb von 6 Wochen plötzlich ein Muttermal, ist dies bedenklich.

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Suchen Sie in jedem Fall einen Hautarzt auf, der die betroffenen Stellen untersucht.

Generell gilt: Menschen ab 35 Jahren bekommen alle zwei Jahre einen kompletten Körpercheck der Muttermale von der Versicherung bezahlt.


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"Und Mama war nicht ansprechbar": Wenn Eltern Alkoholiker sind. Zwei Betroffene berichten

Eltern sollen ihre Kinder beschützen und sie auf die Welt vorbereiten, aber nicht alle Eltern können das. In Deutschland wächst jedes sechste Kind mit einem suchtkranken Elternteil auf, muss erleben, was es bedeutet, wenn Mama oder Papa immer betrunken sind, und meist ist es nicht vorbei, wenn die Kinder erwachsen sind. Viele erleben das gleiche und doch jeder etwas anderes.

Zwei Betroffene haben dem stern erzählt, wie sie die Sucht der Eltern ihr Leben geprägt hat: Mel Peifer, 30, und Marc, 42 (kursive Schrift).

Mel: „Als ich klein war, ließ mein Vater mit mir Drachen steigen und rannte mit mir über die Felder. Das sind schöne Erinnerungen, es sind die einzigen. Bald konnte er nicht mehr mit mir über Felder laufen, und wir ließen keinen Drachen mehr steigen. Mein Vater ist Alkoholiker.

Wir wohnten in Kaarst in der Nähe von Neuss, mein Vater arbeitete bei der Stadt als Beamter, meine Mutter blieb zuhause und kümmerte sich um mich. Er hat immer sein Feierabendbier getrunken, aber wer macht das nicht? Die eigenen Eltern stellt man nicht infrage, schließlich sind sie die Erwachsenen.“

Marc: „An meine Kindheit habe ich kaum schönen Erinnerungen. Als ich fünf Jahre alt war, kam ich von meiner Oma nach Hause und fand meine Mutter: Sie hatte sich erbrochen und war nicht ansprechbar. Ich rief meine Oma an, sagte ihr, dass ich nicht weiß, was mit Mama ist. Der Rettungswagen kam und holte sie ab. Sie pumpten ihr den Magen aus. Ich habe erst später verstanden, was passiert war: Dass meine Mutter Alkoholikerin war und gerade versucht hatte, sich das Leben zu nehmen.

Meine Eltern haben beide getrunken, seit ich mich erinnern kann. Mein Vater war berufsbedingt viel im Ausland, ich blieb fast immer mit meiner Mutter allein. Keine Geschwister, aber eine Großmutter, die auch nicht weiß, was sie tun soll.“

Mel Peifer ist 30 Jahre und lebt in Deutschland und Thailand. Sie schreibt auf www.cosucht-frei.de über ihre Erfahrungen.

Marc ist 42 Jahre alt und möchte seinen Nachnamen nicht öffentlich machen. Er hält regelmäßig Vorträge, um auf die Probleme Kinder suchtkranker Eltern aufmerksam zu machen.

Mel: „Mit zehn Jahren merkte ich langsam, dass etwas nicht stimmte. Mein Vater trank inzwischen kein Feierabendbier mehr, sondern war auf Wein umgestiegen. Viel Wein. Er benahm sich anders, wollte nichts mehr mit mir unternehmen. Die Wochenenden brauchte er jetzt um seinen Rausch auszuschlafen oder noch mehr zu trinken. 

Eines Tages stürzte mein Vater, er war betrunken und konnte nicht mehr laufen. Ich weiß, dass der Sturz vom Alkohol kam und ich wusste, dass etwas nicht stimmte. Ich hörte die Streitereien mit meiner Mutter, hörte, dass sie sich wegen seiner Trinkerei stritten. Mein Vater sollte noch sehr oft stürzen. So oft, dass es mir irgendwann egal wurde. Papa ist betrunken, Papa fällt hin. Wenn es immer und immer wieder passiert, wird es zur Normalität.

Trotzdem hat es wehgetan, meinen Vater so zu sehen. Wenn er betrunken war, war er nicht mehr der große, starke Mann, er war schwach. Wenn nicht mal die eigenen Eltern stark sind, die Menschen, zu denen man aufblickt, wer soll es dann sein?“

„Für eine normale Kindheit war kein Platz“

Marc: „Nach dem Selbstmordversuch meiner Mutter habe ich verstanden, dass ihr geholfen wird, wenn ich den Notruf wähle. Irgendwann kannten die mich dort, weil ich so oft angerufen habe, wenn meine Mutter wieder unerträglich betrunken war. Sie machte Entgiftungskuren und Langzeittherapien, war immer wieder ein paar Wochen weg. Wenn sie weg war, ging es mir besser, denn das hieß, dass sie in Sicherheit war.

Als Kind habe ich gedacht, meine Mutter sei von einem Dämon besessen und deswegen sei sie so. Das war meine einzige Erklärung. Dieser Dämon war in Flaschen und in Tabletten. Ich war so wütend, aber ich habe sie auch so geliebt. Es sind die eigenen Eltern, man kann sie nicht hassen. 

Wenn meine Mutter betrunken war, kam es auch vor, dass sie mich schlug. Einmal lief sie mir mit dem Messer hinterher. Ich flüchtete damals zu Nachbarn. Anders wusste ich mir nicht zu helfen, ich fühlte mich hilflos. Als Kind ist es unmöglich zu verstehen, warum das passiert. So wie der Partner habe auch ich als Kind die Verantwortung übernommen.“ 

Mel: „Unter der Woche funktionierte mein Vater gut. Er ging arbeiten, nur manchmal meldete er sich krank, weil er zu betrunken war. Meine Großeltern, seine Eltern, waren die einzigen, mit denen meine Mutter und ich redeten. Aber sie sagten das Gleiche wie mein Vater: Man wird sich doch wohl mal etwas gönnen dürfen.

Mein Vater wollte nichts davon hören, dass er ein Problem hat. Er sagte immer wieder, dass er sofort aufhören könne zu trinken, wenn er wolle. Aber er wollte nicht. Ich habe immer gedacht, dass das meine Schuld sei. Ich dachte, ich bin nicht liebenswert genug und deswegen trinkt mein Vater. Ich wusste immer, dass er mich von ganzem Herzen liebt. Deswegen habe ich umso weniger verstanden, warum er nicht für mich aufhören konnte.“

Marc: „Ich bin in der dritten Klasse ins Internat gekommen, weg von Zuhause, zumindest unter der Woche. An den Wochenenden war es wie immer: Meine Mutter trank und ich fühlte mich verantwortlich. Egal wie wütend ich war, ich habe es nicht geschafft, nicht für sie da zu sein. Ich war im Überlebensmodus, habe nur gemacht, was es braucht, um zu funktionieren. Alles andere war mir egal. Für eine normale Kindheit war kein Platz.“

„Ich wollte den Schmerz nicht mehr spüren“

Mel: „In der Pubertät flüchtete ich mich ins Internet. Ich spielte Computerspiele, verbrachte Tage in irgendwelchen anonymen Chatrooms. Ich wusste nicht, wer ich war, und dort konnte ich mir eine andere Identität ausdenken.“ 

Marc: „Mit 14 habe ich zum ersten Mal Drogen genommen. Ich wollte den Schmerz nicht mehr spüren, den meine Eltern in mir auslösten. Ich habe alles geschluckt, was ich bekommen konnte. Meine Freunde waren genau so zerstörerisch drauf wie meine Eltern – und wie ich.

Ich weiß jetzt, dass ich mir diese Freunde gesucht habe, weil sie meinem Umfeld ähnlich waren. Man umgibt sich mit dem, was man kennt. Mit Menschen, die die eigenen Fehler nicht infrage stellen.“

Marc: „Mit 17 bin ich ausgezogen. Alle waren völlig überfordert, meine Verwandten konnten mir nicht helfen. Ich habe weiter Drogen genommen, war süchtig. Ich wollte dumm werden, wollte vergessen, wie es zuhause ist. Manchmal stand mein Vater vor mir und konnte nur noch mit den Zähnen knirschen, so betrunken war er. 

Ich bin lange genau in die gleichen Muster wie meine Eltern verfallen. Ich habe Anzeigen wegen Körperverletzung bekommen, habe mich zugedröhnt. Meine Beziehungen sind gescheitert, alle Frauen waren genau so problematisch wie ich. Es gab niemanden, der mir sagen konnte, auf welchen Abgrund ich gerade zusteuere, weil alle das Gleiche gemacht haben.“

Mel: „Im Studium habe ich den Plan gefasst, eine Weltreise zu machen. Langsam habe ich mich kennengelernt, habe gemerkt, wer ich eigentlich bin und dass das Leben mehr ist, als nur das Kind eines Alkoholikers zu sein. Ich war am anderen Ende der Welt, und ich habe mich so lebendig gefühlt. Dort habe ich auch meinen Verlobten kennengelernt, bin danach mit ihm in die Schweiz gegangen. 

Irgendwann ist meine Mutter zusammengebrochen und hat endlich eingesehen, dass es so nicht mehr geht. Ich habe sie erst zu mir geholt und ihr dann einen Flug nach Thailand gebucht, zurück zu ihrer Familie. Mein Vater blieb allein – und trank weiter jeden Tag.“ 

Marc: „Mit Mitte 20 bin ich nach Indien gereist, ich hatte durch einen Freund angefangen, mich für Buddhismus zu interessieren. Ich war tausende Kilometer weit weg, aber meine Probleme hatte ich im Rucksack dabei. Als ich wieder in Deutschland war, habe ich einen Entzug gemacht und neun Monate in einer Klinik das Zwölf-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker gemacht.“ 

Mel: „Irgendwann bin auch ich zusammengebrochen. Nichts ging mehr, ich hatte keine Kraft, habe nur noch geweint. Erst da habe ich verstanden, dass ich Hilfe brauche, dass ich dieses Leben nicht alleine aufarbeiten kann. Ich bin zu einer Suchtberatungsstelle, habe zum ersten Mal mit jemandem darüber gesprochen, was ich erlebt habe und habe erst dann begonnen zu verstehen, dass nicht nur mein Vater krank ist, sondern ich auch. Mich hat endlich jemand verstanden und mir gezeigt, dass es Hilfe gibt.

Zuhause habe ich gesehen, dass das Leben ein Kampf ist, dass es nicht lebenswert ist, sondern nur voll mit Schmerz. Ich wusste, wie ich überlebe, aber nicht, wie ich lebe. Wie aus dem verlorenen Kind eine glückliche Erwachsene wird. 

Ich habe noch einmal vor meinem Vater gekniet, habe ihm bei der Körperpflege geholfen. Es war einer der seltenen klaren Momente. ‚Weißt du, dass du sterben wirst, wenn du nicht aufhörst zu trinken?‘, habe ich ihn gefragt.  ‚Ja.‘ – ‚Ist das okay für dich?‘ – ‚Ja.‘ 

Ich wusste, er hatte aufgegeben, und ich konnte es plötzlich akzeptieren. 

Auch wenn es so oft wehgetan hat, bin ich dankbar für dieses Leben. Ich bin dankbar für die Erfahrungen, ohne die ich nicht wäre, wer ich bin. Mein Vater hat nicht aus mangelnder Liebe getrunken, er hat getrunken, weil er nicht anders konnte. Ich habe verstanden, was Co-Abhängigkeit ist, und angefangen, Verantwortung für mein eigenes Leben zu übernehmen. Ich spreche offen über meinen Vater, schreibe darüber auf meinem Blog. Ich will anderen Kindern von Alkoholikern zeigen, dass es geht, dass man glücklich werden kann und nicht in die Fußstapfen seiner Eltern treten muss.“ 

„Lieber Papa, ich gebe dir nicht die Schuld“

Marc: „Heute bin ich clean und habe ein normales Verhältnis zu Alkohol. Aber ich bin inzwischen seit meinem halben Leben in Therapie, immer und immer wieder. Es ist wichtig, sich Hilfe zu holen und zu verstehen, dass man es alleine nicht schafft. 

Sind Sie alkoholkrank oder haben Bekannte oder Verwandte mit Suchtproblemen? Es gibt Hilfe: Eine Übersicht von Beratungsstellen bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), das BZgA-Infotelefon erreichen Sie unter (0221) 802031. Auf www.kenn-dein-limit.de können Sie einen Selbsttest machen.

Ich bin immer noch dabei, meinen Eltern zu vergeben. Und auch mir selbst. Niemand schlägt gerne die eigenen Eltern, wird kriminell und gewalttätig. Die Wunden sind heute Narben, aber sie tun immer noch weh. Irgendwann habe ich verstanden, dass ich aufhören muss, auf eine bessere Vergangenheit zu hoffen. Meine Tochter ist jetzt fünf Jahre alt. So alt wie ich war, als ich meine Mutter nach ihrem Selbstmordversuch fand. Manchmal ist es schwer für mich, sie zu sehen, weil sie mich so sehr an meine eigene Kindheit erinnert. Aber ich bin froh, dass ihre Kindheit schöner ist. 

Eigentlich bin ich meinen Eltern sogar dankbar für dieses Leben. Diese Gesellschaft ist so kaputt, so wie mein Leben lange war, deswegen kann ich besser damit umgehen als viele andere.“

Mel: „Heute habe ich keinen Kontakt mehr zu meinem Vater, der Alkohol hat sein Gehirn zerstört. Er ist nicht mehr der Mann, der mein Vater war, der ist vor langer Zeit schon gestorben. Trotzdem vermisse ich ihn jeden Tag. Ich weiß, dass er es nicht mehr versteht, aber ich will, dass mein Vater etwas weiß: Lieber Papa, ich gebe dir nicht die Schuld. Trotz all der Lügen und Enttäuschungen und all dem Schmerz, liebe ich dich. Du hast als Vater nicht versagt, deine Tochter ist ein glückliches Mädchen. Und ich verspreche dir, dass ich mein Leben so gut leben werde, wie ich nur kann.“


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Vorsicht! Wenn Sie sich mit diesen vier Keimen anstecken, droht Krebs

Krebs kann auf verschiedensten Wegen stehen. Er kann in unseren Genen schlummern oder durch Gifte wie Alkohol, Rauchen oder verschmutzte Luft entstehen. Doch auch bestimmte Viren und Bakterien können Krebsauslöser sein. Bei FOCUS Online erfahren Sie, wie Sie sich schützen können.

Ob wir an Krebs erkranken, liegt nicht nur in den Genen oder an einer ungesunden Lebensweise. Krebs kann Sie auch auf ähnliche Weise wie eine Grippe treffen. Denn mehr als zwei Millionen der knapp 14 Millionen Krebs-Fälle weltweit werden durch Bakterien und Viren verursacht. Das heißt, mehr als 15 Prozent aller Patienten haben ihren Krebs durch eine Infektion bekommen.

Wie Studienleiter Marytn Plummer gegenüber der Rheinischen Post sagte, sei die Zahl noch größer, wenn HIV-Erkrankte miteingerechnet würden. Zwar ruft der HI-Virus nicht direkt Krebs hervor, doch führt die Immunschwäche AIDS dazu, dass der Körper anfälliger wird und Krebszellen schlechter bekämpfen kann.

Fast alle infektiösen Krebserkrankungen gehen auf vier Keime zurück: das Bakterium Helicobacter pylori, die Hepatis-B (HBV) und -C Viren (HCV) sowie das Humane Papilloma-Virus (HPV) zurück.

4 häufige Krebsauslöser

1. Magenkrebs durch Helicobacter Pylori

Etwa ein Viertel der deutschen Bevölkerung trägt das Magenbakterium Helicobacter pylori in sich. Die meisten wissen und spüren ein Leben lang nichts davon. Und obwohl Helicobacter pylori heute als größtes Risiko für Magenkrebs gilt, erkrankt nur ein Bruchteil der Infizierten tatsächlich an Krebs. Bei ihnen greift das Bakterium die Magenschleimhaut an, in der es sich eingenistet hat. Helicobacter ist für 75 Prozent aller Magengeschwüre verantwortlich. Aus solchen Magengeschwüren entsteht dann besonders leicht Magenkrebs, woran in Deutschland jährlich mehr als 9000 Männer und 6000 Frauen erkranken.

Doch wer in seiner Familie enge Verwandte hat, die an Magenkrebs erkrankt sind, kann sich testen lassen. Dann lässt sich dem Bakterium mit einer Kombination aus Antibiotika und Magensäureblocker gut beikommen.

2. und 3. Leberkrebs durch Hepatitis Viren B und C

Die beiden Hepatitis-Viren B und C sind vor allem für Leberentzündungen verantwortlich. In Deutschland sind sie vor allem durch exzessiven Alkoholkonsum die zweithäufigste Ursache für Leberkrebs. Daran erkranken jährlich 8500 Deutsche. Doch auch wenn die Zahlen relativ gering sind, wer einmal erkrankt ist, der hat nur eine geringe Überlebenschance. Nur jeder siebte Patient lebt noch fünf Jahre nach der Diagnose.

Das Gute ist, Sie können sich gegen Hepatitis B impfen. Vor allem Risikogruppen wie Pflegekräfte, Krankenhauspersonal oder Reisende nach Afrika und Südostasien sollten darauf zurückgreifen. Die Impfung ist besonders wichtig, da Personen mit einer chronischen Hepatitis-C Infektion noch nicht auf eine vollständige Heilung hoffen können.

Für Hepatitis-C gibt es noch keinen Impfstoff, allerdings ist die Infektion mit dem Virus gut behandelbar.

4. Gebärmutterhalskrebs durch Humane Papilloma-Viren (HPV)

Von den Humanen Papilloma-Viren gibt es eine ganze Reihe. Viele von ihnen rufen nur kleine, meist ungefährliche Infektionen hervor, die sich als Warzen zeigen. Gefährlich sind Typen wie HPV-16 und HPV-18. Sie gelten als krebserregend und sollen vor allem Gebärmutterhalskrebs hervorrufen. An diesem Tumor erkranken trotz verfügbarer Impfung jährlich noch immer 4000 Frauen in Deutschland.

Doch laut dem Infekionsmedizinier Jan Leidel sind nicht nur Frauen gefährdet. "Mittlerweile wissen wir, dass HPV nicht nur Gebärmutterhalskrebs, sondern auch Analkrebs, Peniskrebs, Vulvakrebs, Vaginakrebs und Krebsformen im Mund-Rachen-Bereich machen kann." Bei Männern, die Sex mit Männern hätten, sei Analkrebs fast so häufig wie Gebärmutterhalskrebs bei Frauen.

Da wir uns vor allem beim Geschlechtsverkehr mit den Humanen Papilloma-Viren anstecken, ist beim Sex zu besonderer Vorsicht geraten. Eine nicht zu vernachlässigende Gefahr ist Oralsex. Bei diesem können die Viren ebenso wie bei Vaginal- oder Analsex übertragen werden. Einen simplen Schutz bieten Kondome.

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Sollten Sie Arbeiten Heraus, wenn Sie eine Erkältung oder die Grippe?

Um zu vermeiden, eine Erkältung oder Grippe, nehmen Sie jede Vorsichtsmaßnahme: Sie bekam eine Grippe-Impfung, Sie spritz hand sanitizer überall, und Sie halten Ihre Entfernung aus Mitarbeitern mit Erkältung oder Grippe-Symptome. Sie selbst engagiert sich für die Fitness schwieriger, als Harry und Meghan Markle haben sich verpflichtet, einander nach dem lernen, dass regelmäßige und moderate Bewegung stärkt das Immunsystem, eine Studie, die überprüfung schlägt.

Aber dann, ach, Ihr krank sowieso. Sie sind nicht völlig bewegungsunfähig ist, und Sie hassen die Idee, lösen Sie Ihre fitness-Fortschritte. Man fragt sich also: Sollten Sie rest-Tage bis man symptom-frei ist, oder ist es okay, hammer durch Ihr Training auch wenn die Nase tropft und dein Körper schmerzt? Die Antwort kommt darauf an, was Ihre Symptome sind und wie schlecht Sie sich eigentlich fühlen.

Wenn Sie eine Erkältung

Wenn Ihre Symptome sind typisch für eine Erkältung—laufende Nase, Halsschmerzen, tränende Augen oder Schnupfen—und Sie nicht über ein Fieber, es ist sicher für Sie, um fortzufahren, Brian Babka, MD, Sportmediziner und Teamarzt für Northern Illinois University Leichtathletik, erzählt der Gesundheit. Im Grunde wollen Sie dem Folgen, was heißt, die Hals-Regel: Wenn alle Symptome, die auftreten bei oder über den Hals (mit Ausnahme von Fieber), ist es gut zu Schwitzen.

Allerdings, da hast du wohl nicht das Gefühl 100% sowieso, Dr. Babka schlägt die Einwahl wieder die Intensität. Sie können immer noch ausüben, aber dies ist nicht die Zeit zu tun, die Geschwindigkeit der Arbeit, Intervall-training oder ein-rep max. „Intensives Training Steuern das Immunsystem, so dass, wenn Sie es übertreiben, Sie sind schließlich Verlangsamung Ihrer Heilung“, rät er. Und natürlich, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, während Sie tun Ihr Training, zu stoppen.

Wenn Sie sich entschließen, auf dem Laufband zu gehen oder Kickboxen Klasse vorsichtig sein, nicht der übermittlung Ihrer kalten virus zu anderen Fitness-Studio-Gänger. „Wenn Sie Husten, niesen, oder sogar den Mund zu atmen, könnte Sie die Verbreitung von Keimen, insbesondere, wenn Sie nicht aufpassen, um wischen Sie die Maschinen und Anlagen nach,“ Honore Lansen, MD, ein internist und Hausarzt in Einem Medizinischen in New York City, sagt Gesundheit. Aus diesem Grund, Dr. Lansen empfiehlt kleben, um eine at-home-oder outdoor Training—bei schönem Wetter.

Wenn Sie die Grippe haben

Zurück zu den Hals in der Regel immer: Wenn du erfährst, unter-den-Hals-Symptome wie Schüttelfrost, Brust-Staus und Gliederschmerzen, oder Sie Fieber haben, machen Sie es den rest des Tages…oder einen rest der Woche, eigentlich. Fieber, Schüttelfrost und Gliederschmerzen sind typisch für die Grippe. Durch das Training mit der Grippe kann sogar gefährlich sein, weil es kann zu Dehydratation führen, und verlängern Sie Ihr Elend.

Tauschen Sie Ihre Turnschuhe für Hausschuhe kann eine schwierige Entscheidung für Fitness-Liebhaber, aber Dr. Babka sagt, es wird nicht mess up Ihre Ausbildung. “Ein paar Tage sind nicht genug, um de-Zustand Ihrer Körper“, behauptet er. „In aller Ehrlichkeit, Sie gehen könnte bis zu zwei Wochen, bevor Sie anfangen zu verlieren, Ihren Motor oder Muskel-Masse.“

Ein Grund mehr, zu Hause zu bleiben: Sie riskieren die übertragung der Grippe zu jeder in den Kraftraum. “Das influenza-virus ist äußerst ansteckend. Wenn Sie ins Fitnessstudio zu gehen, wenn Sie die Grippe haben, sind Sie auszusetzen, andere Menschen an dem virus“, sagt Dr. Babka. Warten Sie, bis das Fieber ist Weg für mindestens 48 Stunden, ohne die Hilfe von jedem Medikamente, sagt er. Dann, für Ihre ersten paar Tage zurück, bleiben Sie 30 Minuten mit niedriger Intensität Bewegung wie Spazierengehen oder yoga.

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Der Umsatz der K-beauty-Produkte stieg mehr als 300 Prozent in den letzten zwei Jahren, nach Slice-Intelligenz. Viele Verbraucher strömen zu K-Schönheit verknüpfen es mit sauberen Zutaten.