Erd-oder Stern-gebunden ist, beachten Sie diese Herz-gesunde Unterricht aus dem Weltraum

Auf Feb. 20, 1962, John Glenn Geschichte, als er als Erster Amerikaner die Erde umkreisen.

Etwa eine halbe Stunde nach dem Start, irgendwo über Sansibar, machte er einen etwas weniger bekannten Geschichte, indem er die erste person zu verwenden, Training-equipment im Raum.

„Es hieß MA-6 In-flight-Trainings-Gerät“, sagte mit-space-veteran James A. Pawelczyk, außerordentlicher professor der Physiologie und Kinesiologie an der Pennsylvania State University in University Park. „Und es war im Grunde ein Armband verbunden mit einem bungee-Seil und einem Griff.“

Glenn legte seine Füße durch den Gurt und klappte, während sein Puls und Blutdruck gemessen wurden.

Das mag wie eine kleine Fußnote in ein großes Abenteuer. Aber es zeigt, dass aus der Zeit von Glenn ersten, kurzen Flug, haben wir uns gefragt, „Wie funktioniert das Herz-Kreislauf-system anpassen? Und können wir halten es gesund?“, sagte Pawelczyk.

Die Antwort auf die zweite Frage bietet Unterricht für diejenigen von uns, die nie näher an Platz als in einer episode von „Star Trek.“ Kurz gesagt, egal wo Sie sind, wenn Sie wollen lange Leben und gedeihen, sollten Sie aktiv bleiben.

„Das ist etwas, was wir jetzt für selbstverständlich halten,“ aber nicht, wenn Glenn flog, Pawelczyk sagte. „In einer Vielzahl von Möglichkeiten, die unsere Entwicklung im Raum ist vergleichbar mit der Art und Weise, die wir denken, über Herz-Kreislauf-Gesundheit hier auf der Erde.“

Schwerelosigkeit sieht vielleicht lustig, aber es ist eine Herausforderung für das Herz. Frei von der Schwerkraft, Blut-pools in den die Astronauten mit dem oberen Körper.

„Werfen Sie einen Blick auf jemand im Flug, und man kann wirklich sehen, dass sehr markante geschwollenen Gesicht“, sagte Pawelczyk, wer verbrachte 16 Tage im orbit an Bord des space shuttle Columbia im Jahr 1998. Er erinnert sich an eine Mahlzeit mit seiner besatzungkameraden bei, „und jeder, der mit dieser lustigen Zeit von anheben der Haut und die Beine, weil Ihre Beine bekommen hatte, so Dünn.“

Astronauten können auch leiden, Muskel-Atrophie, Verlust der Knochendichte und anderen Problemen. Die Effekte sind viel wie rapid das Altern.

Dr. Benjamin Levine, Direktor des Instituts für Sport und Umwelt-Medizin an der Texas Health Presbyterian Hospital in Dallas, hat an vielen wegweisenden Raum Kardiologie Experimente.

Um zu verstehen, was passiert mit Astronauten‘, die Körper im Raum, Levine Studien erdgebundenen Menschen beschränkt sich auf Betten. Die Betten sind nach hinten gekippt, etwas zu imitieren, die Art und Weise der Schwerelosigkeit beeinflusst die Verteilung von Flüssigkeiten. In solchen Bedingungen, die Herz-Muskel-Schwund von etwa 1% in der Woche, sagte Levine, der auch ein professor von Kardiologie und distinguished professor für Sport-Wissenschaften an der UT Southwestern Medical Center.

Er und sein team wollten sehen, ob übung könnte das ändern. Also, Sie hatten die Menschen das Bett hüten tun Ruder-übungen, und verglichen Sie mit einer Gruppe, dass hat nicht.

Nach fünf Wochen, die Herzen von bettlägerigen Patienten schrumpfte und versteifte sich, „wie wir erwartet hatten“, sagte er. Aber diejenigen, die gerudert? „Es ist nichts passiert. Es war, als wären Sie nie im Bett.“

Die Ergebnisse wurden repliziert mit Astronauten auf der Internationalen Raumstation. „Wir sahen keine kardiale Atrophie bei allen“ wenn Astronauten ausgeübt, Levine sagte.

Die Ergebnisse wurden veröffentlicht im Juli letzten Jahres in Umlauf und auch zeigte die übung in Raum und IV Flüssigkeiten auf Landung halten könnten Astronauten von der Ohnmacht, wenn Sie auf die Erde zurück.

Andere arbeiten von Levine zeigt drei Wochen nach der bedrest ist schlimmer für den Körper die Fähigkeit zur körperlichen Arbeit, als 30 Jahre des Alterns. Die Implikation, Levine sagte, ist das Herzstück vieler Probleme, auf der Erde oder im Raum, vielleicht in Schach gehalten werden kann durch die Ausbildung.

Aber nicht alle von Ihnen. Das ist der Grund, warum ein weiterer Aspekt der Gesundheit des Herzens, die im Raum klingen sollte, vertraut auf das irdische: Es ist wichtig, um reguläre Prüfungen.

Nicht alle Astronauten sind „völlig gesund, Special Forces-Typ Menschen, die Sie kennen,“ Levine sagte. „Sie sind mittleren Alters, Männer und Frauen. Wenn Sie sich für das, was die meisten katastrophalen Ereignis, das passieren kann, in einem mittleren Alter Mann oder eine Frau, die auf einem drei-Jahres-mission zum Mars, es wäre eine akute Koronarsyndrom.“ Das macht Vorsorgeuntersuchungen unerlässlich.

Die Begrenzung die Chancen für einen unerwarteten Herz-Kreislauf-Problems ist der Schlüssel für Langzeit-Missionen. Im Raum kann niemand einen Krankenwagen rufen. Dieser Punkt wurde nach Hause Gefahren vor kurzem.

Das New England Journal of Medicine im Januar berichtet ein namenloser astronaut, der zwei Monate in einem sechs-Monats-mission, entwickelt eine unerwartete jugular vein Blutgerinnsel. Agenturen auf der Erde krabbelte, um sich mit einem ansprechen auf die Behandlung, und die Astronauten die mission abgeschlossen. Die Klumpen verschwanden bald nach Ihrer Rückkehr auf die Erde.

Astronauten machten uns auf den Mond oder Mars, auch bewegen wird, über den Schutz des Magnetfeldes der Erde, wo Sie ionisierender Strahlung ausgesetzt sind. Forschung schlägt vor, eine solche Exposition beschleunigt die Verhärtung der Arterien.

Insgesamt Levine sagte, das Herz ist gut im Raum. Andere Gefahren loom größer und dienen als Erinnerung an die Kühnheit, die es benötigte, um Glenn zu klettern, in seiner Kapsel.

„Hundert Prozent der Todesfälle, die bisher in der Raumfahrt wurden, weil der katastrophale Verlust des Fahrzeugs“, Levine sagte.

Pawelczyk war ein Kleinkind, wenn Glenn flog zum ersten mal. Aber Ihre Karrieren überlappen würde. Wenn Pawelczyk war Wochen Weg von seinem Flug 1998, Glenn war die Vorbereitung für seine zweite Reise in den Weltraum, später in diesem Jahr.

Ihre erste Begegnung war zufällig. Pawelczyk gehalten worden waren draussen wartet ein Klassenzimmer, wo er gewesen war geplant, einige Trainings. Als er ging, um zu sehen, was verursacht wurde, die sehr un-NASA-wie delay, es war Glenn.