Expertin empfiehlt: Darum sollten Frauen ohne Slip schlafen

In Sachen Schlafoutfit hat jede Frau ihre eigenen Vorlieben: Die einen mögen es kuschelig und warm, die anderen spitzenbesetzt und knapp.

Wenn es nach der niederländischen Gynäkolgin Alyssa Dweck geht, sollte beides zukünftig der Vergangenheit angehören.

Statt in Pyjama, Negligee und Co. ist es ihrer Meinung nach am besten, untenrum komplett nackt zu schlafen.

„Denn Bakterien mögen es bekanntlich warm“, erklärt sie in ihrem Buch ‚V is for Vagina‘, wie die niederländische Tageszeitung ‚De Telegraf‘ berichtet.

Feucht-warmes Klima ist ideal für Keime

Wer den Intimbereich nie an die Luft lässt, verschafft Keimen dadurch einen perfekten Nährboden, denn sie lieben feucht-warmes Klima – und freuen sich, wenn man dieses durch das nächliche Tragen von Unterwäsche zusätzlich verstärkt.

Tagsüber tragen die meisten Frauen ohnehin schon in Unterwäsche – und tragen darüber oft noch enge Jeans, wodurch überhaupt keine Luft an den Intimbereich kommt.

Schlafen ohne Unterwäsche hilft gegen Infektionen

Besonders Frauen, die häufiger Probleme mit Pilzinfektionen oder Abszessen haben, wird empfohlen, nachts auf Unterwäsche zu verzichten.

Denn die frische Luft sorgt dafür, dass Pilze sich schlechter vermehren können und macht eine Infektion weniger wahrscheinlich.

Generell ist es für Betroffene im Übrigen besser, nur noch Baumwollunterwäsche zu tragen, da diese luftdurchlässiger ist als synthethische Stoffe.

Bettwäsche regelmäßig wechseln

Einen einzigen Nachteil hat das Nacktschlafen: Man muss die Bettwäsche häufiger wechseln.

Empfohlen wird, diese einmal pro Woche zu waschen, um Bakterien den Kampf anzusagen. Sie werden von der nackten Haut natürlich deutlich stärker übertragen als durch den Stoff von unter Unterwäsche und Schlafanzug.

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Wer gar nicht ohne kann, sollte etwas Luftiges tragen

Manche mögen das Gefühl von nackter Haut unter der Bettdecke einfach nicht oder frieren extrem schnell, weshalb Nacktschlafen für sie nicht in Frage kommt.

In solchen Fällen ist es ratsam, etwas zu tragen, das besonders luftig ist, um wenigstens noch etwas von den Vorteilen mitnehmen zu können.

Ideal wäre zum Beispiel die Boxershorts des Partners oder eine weite Schlafanzughose, unter der die Unterwäsche dann wiederrum weggelassen werden könnte.

Judith Kerstgens

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