Das psychische Wohlbefinden vorhersagt, Freizeit, körperliche Aktivität in der Lebensmitte: Verschiedene sportliche Aktivitäten stehen in Bezug zu den verschiedenen Dimensionen von Wohlbefinden in der Lebensmitte

Männer und Frauen mit hohem psychischen Wohlbefinden im Alter von 42 Jahren wurden mehr körperlich aktiv, bei den über 50-jährigen im Vergleich zu diejenigen, die haben niedrigere Werte im psychischen Wohlbefinden im Alter von 42. Verschiedene sportliche Aktivitäten stehen in Bezug zu den verschiedenen Dimensionen von Wohlbefinden in der Lebensmitte.

Das psychische Wohlbefinden untersucht wurde, durch drei Dimensionen: emotionale, psychische und soziale Wohlbefinden. Emotionales Wohlbefinden zeigt die Allgemeine Zufriedenheit mit dem Leben und eine Tendenz, positive Gefühle. Psychische Wohlbefinden bezieht sich auf Erfahrungen des persönlichen Wachstums und der Sinn des Lebens. Social well-being erzählt von Beziehungen mit anderen Menschen und der Gemeinschaft.

Es war eine überraschung, die Freizeit körperliche Aktivität nicht Vorhersagen, später psychische Wohlbefinden, die subjektive Gesundheit, geistiges Wohlbefinden vorhergesagt körperliche Aktivität. Es scheint, dass das psychische Wohlbefinden ist eine wichtige Ressource für die Aufrechterhaltung eines körperlich aktiven lebensstil in der Lebensmitte, sagt Dr. Tiia Kekäläinen von der Gerontology Research Center und der Fakultät für Sport-und Gesundheitswissenschaften, Universität Jyväskylä, Finnland.

Verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten sind gut für das Wohlbefinden

Untersuchungen von verschiedenen Freizeit körperliche Aktivitäten, die ergab, dass verschiedene Aktivitäten im Zusammenhang mit den Dimensionen des Wohlbefindens in der 50-jährigen Männer und Frauen. Zu Fuß war in Bezug auf das emotionale Wohlbefinden, Wandern in der Natur zum sozialen Wohlbefindens und Ausdauertraining, zur subjektiven Gesundheit.

„Obwohl die übung nicht Vorhersagen, später psychische Wohlbefinden, die subjektive Gesundheit in dieser Studie, übung ist wichtig für die aktuelle psychische Gesundheit und Wohlbefinden,“ Kekäläinen sagt.

Diese Vereinigungen wurden gefunden bei Männern und Frauen, sondern zusätzlich, Wandern in der Natur verbunden war, um sowohl emotionale Wohlbefinden und die subjektive Gesundheit, aber nur unter Männern.

„Es ist möglich, dass Wandern in der Natur bedeutet, verschiedene Dinge für Männer und Frauen. Zum Beispiel, es korreliert mit der Häufigkeit der kräftige übung, nur unter Männern,“ Kekäläinen sagt.

Die gesammelten Daten, im Alter von 42 und 50 durch Fragebögen und interviews für die Jyväskylä Longitudinal Study of Personality and Social Development (JYLS) verwendet wurden (n = 303). Prof. Lea Pulkkinen begann JYLS 1968 in der Abteilung von Psychologie, Universität von Jyväskylä. Später, JYLS wurde verschoben, um die Gerontology Research Center unter der Leitung von Research Director Katja Kokko.