Bei fünf Fehlern droht Ihnen der Rauswurf aus der Sauna
Ein Saunagang soll entspannend sein, daher ist es wichtig, sich gerade bei so viel Nacktheit an einige Benimmregeln zu halten,
Weiterlesen
Arzt klärt auf: Warum wir öfter rückwärts gehen sollten
Es klingt erst einmal bizarr, ist aber aktuell besonders beliebt bei Athleten. Denn es stärkt Koordination und Wendigkeit und bringt
Weiterlesen
Alternative zu teuren Fitnessstudios: So können Sie mit Netflix trainieren
Der Streaming-Anbieter Netflix hat sein Angebot erweitert und bietet jetzt auch Workout-Videos an. Dafür kooperiert Netflix mit Nike. Ausgewählte Nike-Workout-Videos
Weiterlesen
Glücklich sein in 5 Schritten: Psychotherapeutin gibt Tipps für mehr Zufriedenheit
Klimakrise, Pandemie, jetzt auch noch Krieg: Wie bleibt man in der stetigen Krisensituation positiv? Expertin Sara Kuburic erklärt, was Glück
Weiterlesen
Warum ist es sinnvoll, ein E-Bike zu fahren?
Radfahren ist eines der besten und komfortabelsten Workouts. Untersuchungen zeigen, dass eine halbe Stunde Radfahren am Tag Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und
Weiterlesen
Die besten Fitness-Tracker: So starten Sie richtig durch
Fitness-Tracker werden immer beliebter. Allerdings wächst gleichzeitig auch der Markt für die zum Teil recht teuren Armbänder. Wir zeigen, welcher
Weiterlesen
TV-Ärztin Rubin: Investieren Sie 7 Minuten am Abend und schlafen Sie sich gesünder
Schlafen ist keine verschwendete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Tatsache ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener
Weiterlesen
TV-Ärztin Rubin: Investiere 7 Minuten am Abend und du schläfst dich gesünder
Schlafen ist keine verschwendete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Fakt ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener
Weiterlesen
TV-Ärztin Rubin: Investiere 7 Minuten am Abend und du schläfst dich gesünder
Schlafen ist keine verschwendete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Fakt ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener
Weiterlesen
Speed Keto: Abnehmen mit Intervallfasten plus Keto-Diät – funktioniert das?
Zwischen all den verschiedenen Diäten und Ernährungsweisen, die beim Abnehmen helfen sollen, sind momentan zwei Essenstrends besonders beliebt – intermittierendes Fasten
Weiterlesen