Sagen Sie Ade Zu Teuren Detox-Zentren Versuchen, Diese Lebensmittel Sofort Entgiften Sie Ihren Körper
Ob Sie gefeiert haben, zu hart über das Wochenende (we’re nicht zu beurteilen) oder you’re einfach auf der Suche zu verlieren, dass übergewicht für Ihre nächste Datum, we’ve haben Sie abgedeckt. There’s keine Notwendigkeit, um die Suche für die nächste detox-center, wenn Sie können einfach und effektiv entgiften Sie Ihren Körper aus dem Komfort von Ihrem eigenen Hause, und am Ende die Einsparung bis Ihr hart verdientes Geld. You’ll werden schockiert zu wissen, wie viele tolle und leckere Lebensmittel sind einfach da in Ihrer Küche mit beeindruckenden abnehmen und entgiftende Eigenschaften. Lesen Sie weiter und uns später danken.
1. Mandeln: Entgiften Sie Ihre Leber
Egal, was Sie Essen und trinken, wird Ihre Leber zu tun hat. Übermäßiges Essen und übermäßiger Alkoholkonsum aufzubauen Fettablagerungen rund um die Leber, die macht nicht nur dick, sondern erhöht auch das Risiko von Leberkrebs. Zum Glück, Mandeln sind super-Reich an Vitamin E, das reinigt die Fettablagerungen, die fast magisch an. Nach dem Journal des National Cancer Institute, Menschen, die Essen, 15 Mandeln (16 mg) am Tag bei einem 40% niedrigeren Risiko-Niveau zu bekommen, die tödliche Krankheit im Vergleich zu denen, die don’t haben Mandeln in Ihrer täglichen Ernährung.
2. Weißer Tee: Bauchfett Verlieren
Laut einem Bericht in der Fachzeitschrift Nutrition and Metabolism, weißer Tee ist der am besten natürlichen Substanz, die Sie verwenden können, um zu verlieren, dass das lästige Bauchfett. Trinken Sie zwei Tassen weißen Tee jeden Tag und you’ll langsam machen Sie Ihren Weg aus einem blob zu einer Bombe. Weißer-Tee-steigert die Lipolyse in unserem Körper, die den Prozess der Abbau von Fett. Zur gleichen Zeit, drastisch verlangsamt den Prozess der adipogenese, die die Bildung von Fettzellen im Körper. Weißer Tee enthält epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) und Koffein. Diese tödliche Kombination (für Bauch Fett natürlich) verdampft das Fett Zellen. Dies bedeutet you’ll entgiften Sie Ihren Körper, ohne zu zahlen Tausende von Dollar in einem teuren detox-center.
3. Avocado: Zur Beilegung Der Magen
Bevor Sie sagen “pass”, check this out. Die talentierten Leute, die veröffentlichen Journal of Agricultural Food Chemistry führten ein experiment auf eine Gruppe von Ratten mit Leber-Schaden. Sie waren alle leiden, galactosamine, eine Leber-toxin, das kann die Leber schädigen von allen Säugetieren, einschließlich des Menschen. Sie gefüttert 22 verschiedene Früchte zu der Gruppe von Ratten, und die Früchte zeigten, dass die mehr Versprechen als jede andere Frucht gegen galactosamine war die avocado. Häufig verwechselt für ein Gemüse, avocado enthält 2 spezielle öle, geranyl-Azetat, linalool, dass sich schnell beheben, ein umgekippter Magen und Leber. Patienten mit Reizdarm-Syndrom (IBS), auch erlebt Sie die positive Wirkung dieser Frucht.
4. Collard Greens: Das Heilmittel Für Cholesterin
Die hohen Niveaus des Cholesterins im Körper beitragen zu Herzkrankheiten, Leberversagen und verursachen eine Reihe von anderen Problemen. Wenn Sie hinzufügen, collard greens, um Ihre regelmäßige Ernährung, you’ll nie sorgen machen. Gedünstetes collard greens haben eine sehr starke positive Wirkung auf den Körper, nach der Nutrition Research journal. Gedünstetes collard greens verbessern unsere body’s – Cholesterin-blockierenden Prozess bis zu 13 Prozent, mehr als jede Droge. Also, wenn Sie can’t-cut nach unten auf diejenigen, die Arterien verstopfen, die frittierten Lebensmitteln, stellen Sie sicher, dass Sie Grünkohl auf Ihre Ernährung.
5. Wasser Mit Zitrone: Der Ultimative Detoxifier
Ob it’s ein Alkohol-Entgiftung Opiat-Entgiftung, oder eine andere Art von Droge detox you’re looking for, Wasser mit Zitrone ist die Antwort. Fast alle Zitrusfrüchte sind Reich an Antioxidantien, aber die gute ol’ Zitrone ist der König. Zitronenschalen enthalten d-Limonen, eine komplexe Verbindung, die schnell stimuliert die Leber-Enzyme und spült schädliche Giftstoffe aus dem Körper. Nach Angaben der World Health Organization, Zitronen auch träge regulieren Stuhlgang und die Verbesserung der Gesundheit des Verdauungssystems. So beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie einen Krug mit frischem Wasser mit Scheiben von ganzen Zitronen.
6. Wild-Lachs: Die Arterie Fixer
Dieser ist für die Raucher dort. Wir bitten Sie, das Rauchen insgesamt, aber in Fall, dass Sie aren’t bis zu der Aufgabe, anfangen zu Essen WILDLACHS. Die häufigste Nebenwirkung von Rauchen , die arterielle Steifigkeit. Rauchen wirkt sich auf die Arterien, wie einem geknickten Schlauch und unterbricht den Blutfluss durch Sie, die andere lebenswichtige Organe schädigen. Laut einer aktuellen Studie, veröffentlicht im International Journal of Cardiology, einer Gruppe von Rauchern eingeführt wurde, zu einer täglichen ration von 2 Gramm omega-3-Fettsäuren – die gleiche Menge, die gefunden werden können in einem 4-Unzen portion Lachs. In nur einer Woche, Ihre Herzfrequenz und die arterielle Elastizität spürbar verbessert.
So dort haben Sie es. Sie sagen, Gesundheit ist Reichtum und kein Geldbetrag ist zu klein, wenn es um die Langlebigkeit. Aber bevor Sie sich entscheiden, besuchen eine teure detox-center in der Nähe von Ihnen, warum nicht geben diese leckeren Lebensmittel zu versuchen?
