Experten Enthüllen Die Erstaunlichen Gesundheitlichen Vorteile der Darmreinigung und Fasten, um Ihren Körper
Wir haben oft gehört wie die Begriffe der Reinigung, Entgiftung und Fasten in der Gesundheits-und fitness-Industrie. Einige Leute behaupten, wie die Reinigung und Entgiftung Ihres Körpers können Sie gesünder und wie das Fasten kann helfen, erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel zu verbrennen die Fette in Ihrem Körper gespeichert schneller. Aber ist es wirklich gesund ist, wie Sie behaupten? Welche gesundheitlichen Vorteile Sie erhalten von der Reinigung und des Fastens? Hier ist, was die Gesundheits-Experten zu sagen haben.
Was ist Entschlacken?
Auch bekannt als Entgiftung, Körperreinigung zielt auf die Beseitigung der Giftstoffe aus Ihrem Körper durch das trinken und Essen sauber. Die meisten der Zeit, eine detox-Diät umfasst eine strenge Diät, Essen nur Obst, Gemüse, Reine Säfte und Wasser. Dies kann oder kann nicht enthalten Kräuter -, Darm-Einläufe, Tees und Ergänzungen stimulieren die folgenden natürlichen Prozesse des Körpers:
Körperreinigung und Entgiftung empfohlen, die Beseitigung der giftigen Chemikalien, die Ihren Wohnsitz in Ihrem Körper und beleben Sie Ihren Körper vor den schädlichen Einwirkungen von Schadstoffen aus der Umwelt.
Laut Gesundheits-Experten, Körperreinigung und Entgiftung, Verbesserung der verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Allergien, Autoimmunerkrankungen, Blähungen, chronische Müdigkeit, Verdauungs-Probleme, Entzündungen und sogar Fettleibigkeit.
Jedoch werden vorhandene Studien, die behaupten, die Vorteile der Darmreinigung und Entgiftung sind nur dafür gedacht, Kurzfristige und keine langfristige Lösung, um Ihren Körper gesund. Ein gesunder lebensstil ist immer noch die beste Lösung, um Ihren Körper gesund und fit-ein Leben lang.
Beliebtesten Methoden zur Entgiftung
Die meisten Reinigungs-und detox-Diät variieren in Dauer und Intensität je nachdem, was Ihr behandelnder Arzt oder Ernährungsberater empfehlen.
Hier sind die gängigsten Möglichkeiten, um zu entgiften und reinigen den Körper von giftigen Chemikalien, Schadstoffe und schädliche verbindungen.
Förderung Einer Gesunden Organfunktion.
Zwar gibt es keine Studien oder Beweise, dass genau zeigen, wie viele Giftstoffe werden aus dem Körper eliminiert durch diese detox-Diät, die Gesundheitsexperten namens spezifischen Toxine entfernt aus dem Körper.
Nach Ihnen, die detox-Diät hilft bei der Beseitigung persistenter organischer Schadstoffe wie bisphenol A (BPA), Schwermetalle und Phthalate. Diese Toxine neigen dazu, reichern sich in Ihrem Fett-Gewebe oder Blut, und es Jahre dauert, für Ihren Körper, um loszuwerden, es vollständig.
Tut Körper Reinigung Wirklich Funktionieren
Nach klinischen Studien, die meisten Menschen, die ‚ ve durchgemacht detox-Diät, Entschlacken und Fasten, und behaupten, dass Sie sich mehr konzentriert und energisch. Sie fühlen sich voller und leichter im Vergleich, wenn Sie verbrauchen verarbeitete Lebensmittel und ungesunde Stoffe vor. Mittlerweile, eine andere Studie zeigt auch, wie Fruchtsäuren und Pektin Hilfe bei der Beseitigung von organischen Schadstoffen, toxische Metalle gewonnen aus Essen Tierische Lebensmittel.
Auf Gewicht-Verlust
Nach Studien, die Gewicht-Verlust-erleben die meisten Menschen, nachdem Sie einen Körper reinigende plan ist, die durch den Verlust von Kohlenhydraten und Flüssigkeit aus Ihrem Körper. Eine Studie von übergewichtigen koreanischen Frauen zeigt, wie Sie verloren erhebliches Gewicht und Fett nach Durchlaufen einer Zitrone detox-Diät für eine Woche. Die Teilnehmer trinken einen Saft erfunden, Zitronensaft, Bio-maple und palm-Sirup.
Die Gesundheits-Experten verraten auch, wie die detox-Diät hilft, Gewicht zu verlieren.
Abgesehen von dem Körpergewicht, der sagte detox Diät reduziert auch die Teilnehmer der body-mass-index, Körperfettanteil, Taillenumfang, waist to hip ratio, und Entzündungen am Körper. Es hilft auch, stabilisieren Ihre Hormone durch die Verringerung der insulin-Resistenz. Darüber hinaus ist es auch Ihre erhöhte leptin-Spiegel zu unterdrücken hunger und Heißhunger.
Detox-Diät über Fasten und Stress
Eine andere form oder der Reinigung des Körpers durch Fasten: entweder im Kurzzeit-oder intermittierende Fasten. Der ehemalige hilft, verbessern Sie Ihre leptin-und insulin-Empfindlichkeit entsprechend der health-Experten.
Die Experten allerdings, Sie warnt, kann reizbar und gestresst für die ersten paar Tage durch die carb und Zucker Auszahlungen, die auslösen können, Ihre Sehnsüchte. Aber nachdem Sie ‚ ve angepasst, um der Versuchung, wird es einfacher für Sie zu tun, die Entgiftung und starten Sie erntet seine Vorteile für die Gesundheit.
