Beyoncé Schwört auf Diese Diät, Die Ihr Geholfen, sich Wieder in Form Nach der Geburt
There's nur einen Weg, um zu beschreiben, Beyoncé's Coachella Leistung: legendär. Die Königin wurde offen über die harte Arbeit Sie setzen in der Vorbereitung für Ihre Geschichte-machen appearance (wenn Sie haven't sah Ihr Dokumentarfilm Heimkehr, Sie müssen so schnell wie möglich), und Sie veröffentlichte kürzlich ein video, das enthält clips von Ihr bei Coachella und gives ein genauerer Blick auf den Kampf, um wieder in Form nach der Geburt.
“I’m zurück auf die Bühne nach der Geburt der Zwillinge. Ich war eine Frau, die fühlte, wie mein Körper wurde nicht von mir,” Beyoncé says in the video, which Sie machte with 22 Days Nutrition, das Unternehmen hinter der pflanzlichen Ernährung that Sie folgte ihm, während immer bereit für Coachella und zu arbeiten, um Ihre pre-pregnancy Körper zurück.
(Sie hatte ursprünglich geplant, um auf Coachella im Jahr 2017, aber dann wurde Sie pregnant mit Zwillingen Rumi und Sir, Sie sind jetzt zwei Jahre alt, und musste ein Jahr warten.)
Das video blinkt dann zu einem clip von Beyoncé in der Turnhalle, und Sie sagt im voiceover, “It’s Zeit, um zu arbeiten, so dass ich, um in dieser zone, it’wie eine andere headspace. Mir immer das Gewicht Weg war so viel einfacher, als immer wieder in Form und mein Körper sich wohl zu fühlen.”
Das video zeigt, dass 22 Tagen Ernährung, die gegründet wurde, by übung Physiologen Marco Borges, half Beyoncé erreichen Sie Ihr Gewicht-Verlust Ziele and Holen Sie sich bequem mit Ihrem Körper wieder. She's jetzt zusammen mit Borges zu help Förderung the 22 Tage-Essen-Planer.
Wenn Sie möchten, schlagen Sie Ihre Gewicht-Verlust-goals wie Beyoncé haben, here's, was Sie wissen müssen über das Programm: Für 14 $pro Monat oder $99 pro Jahr, the 22 Tage-Essen-Planer gibt Ihnen Zugang to Rezepte (mit Nährwert-Analyse für jede Mahlzeit), druckbare Menüs und Einkaufslisten, und on-demand-Hilfe-food-coaches, unter anderem features. Recipes enthalten pflanzliche Mahlzeiten like cremige Knoblauch Blumenkohl-Suppe and Thai-inspirierten Salat, sowie as protein bars Frühstück und smoothies.
Die Idee hinter dem Programm ist, dass es dauert 21 Tage, um create eine neue Gewohnheit, die so von Tag 22 der plan, die Teilnehmer will festgestellt haben, eine neue routine, die sich darauf konzentrieren healthier Entscheidungen. Beyoncé, jedoch, folgte das Programm für die 44 Tage “zu treffen, Ihre Ziele für Coachella,” nach dem video.
So wird auf pflanzlicher Basis Wert? "Es gibt viele Gründe für eine Verschiebung in Richtung auf pflanzlicher Basis Essen," Cynthia Sass, MPH, RD, zuvor told Gesundheit. "Whole-Lebensmittel, pflanzliche Ernährung sind verbunden mit geringerem Gewicht und einem verminderten Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen, including Herzerkrankungen, die nation’s top-killer von Männern und Frauen, sowie Krebs, Typ-2-diabetes, hoher Blutdruck und kognitiven Fähigkeiten."
Und wie the 22 Days Nutrition-website weist darauf hin, it's auch eine Planeten-freundliche Weise zu Essen.
Das video endet mit Beyoncé aufgeregt FaceTiming Borges, ihm zu zeigen, that Sie können jetzt passen in Ihr Wonder Woman Kostüm. "It's eine sehr große Sache," sagt Sie.
