Aussie pre-teens verbringen den Großteil Ihres Tages sitzend, Studie zeigt,
Lange, ununterbrochene Strecken sitzen Zeit sind Häufig unter den australischen 11-12 jährigen laut einer nationalen snapshot pre-teen Gesundheit und Krankheit Entwicklung.
Der Murdoch Kinder Research Institute ‚ s Child Health CheckPoint zeigt, dass diese Altersgruppe verbringt im Durchschnitt 11 Stunden pro Tag sesshaft. Im Vergleich zu der Ihrer Eltern verbringen neun Stunden still zu sitzen.
Die Studie, durchgeführt gemeinsam mit der Universität von Süd-Australien, untersuchten körperliche Aktivität und Bewegungsmangel Verhalten 1261 Kinder im Alter von 11-12 und 1358 von Ihren Eltern in einer Woche.
Professor Timothy Olds der University of South Australia ‚ s Alliance for Research in Sport, Ernährung und Aktivität (ARENA) sagte, die Ergebnisse, veröffentlicht in BMJ Öffnen, zeigen, dass die australischen Kinder haben ein hohes Maß an sitzen und nur bescheidenen Niveaus der körperlichen Tätigkeit.
„Frühere Australische Studie fand hohe sitzende Zeit eher bestehen zu etwa 40 Prozent Zeit vor dem Bildschirm und 25 Prozent sitzen in der Schule, mit dem rest aufgenommen mit sesshaften sozialen Gelegenheiten, Essen und passiven Transports,“ Prof Olds sagte.
„Es gibt Anzeichen dafür, dass zwar nicht alle Arten von bewegungsarmen Zeit sind ebenso schädlich ist Fernsehen vor allem im Zusammenhang mit ungünstigen gesundheitlichen Ergebnisse. Kann es sein, dass das make-up von bewegungsarmen Zeit wichtiger ist als die Gesamtdauer.“
In der Studie, die Kinder und Eltern trugen ein Handgelenk-Beschleunigungssensor für acht Tage. Forscher dann klassifiziert jede minute der Weckzeit, während das tragen des Geräts entweder als sitzende oder leichte, moderate oder Intensive körperliche Aktivität.
Nach der australischen Regierung, Körperliche Aktivität und Bewegungsmangel Verhalten Richtlinien, Kinder im Alter von fünf bis 12 Jahren sollten sich mindestens 60 Minuten moderate bis Intensive körperliche Aktivität täglich, während diejenigen im Alter von über 18 Jahren empfohlen, mindestens 30 Minuten mindestens fünf mal pro Woche. Die Leitlinien ermutigen die Menschen zu brechen, langes sitzen und zur Begrenzung Bildschirm Zeit für Kinder in dieser Altersgruppe nicht mehr als zwei Stunden pro Tag.
Während die accelerometer-konnte nicht unterscheiden zwischen verschiedenen Arten von sesshaften Zeit, die Daten zeigen, dass Kinder hatten längere ununterbrochene sitzende Perioden als Ihre Eltern.
Prof-Jährigen sagte, dass in vielen Fällen das Gerät aufgezeichneten solche längere Zeit der Stille, Forscher dachte, das Kind ist eingeschlafen. Es wurde nur nach Abgleich mit der Selbsteinschätzung des Zeit-verwenden Sie erinnert sich, dass Sie gefunden die Kinder waren in der Tat wach und Fernsehen.
Er sagte, das ansehen von Sendungen oder videos auf dem Fernseher oder Geräte war sogar mehr sesshaften als gaming, die erforderlich, einige in der Ebene der Interaktion.
„Stunden damit verbracht, Fernsehen zu verwenden, kann eine Markierung der Allgemeine Haushalt Dysfunktion, schlechte Routinen und weniger Wert auf die Gesundheit. Der mehr TV-Stunden, die schlechtere Ergebnisse in der gesamten Bord von Blutdruck zu den Akademikern und der Lebensqualität, den“ Prof-Jährigen sagte.
