Hängebrüste: 4 Tricks, mit denen Sie die Schwerkraft austricksen

Dass die Brüste mit den Jahren ihre Spannkraft verlieren, ist völlig normal. Hängende Brüste werden dabei durch verschiedene Faktoren begünstigt: Zunächst einmal altert das Brustgewebe wesentlich schneller als der Rest des Körpers – gleich zwei bis drei mal so schnell!

Hinzu kommen Schwangerschaften, Stillen und natürlich das Alter, die alle dafür sorgen, dass die Collagenfasern unter der Haut ihre Elastizität zunehmend einbüßen. Auch die genetische Veranlagung trägt ihren Teil zu schlaffen Brüsten bei.

Nichtsdestotrotz gibt es verschiedene Tipps, die einem Hängebusen vorbeugen und das Gewebe straffen, wenn sie befolgt werden.

1. Diäten vermeiden

Wer auf sein Brustgewebe achten möchte, sollte auf extreme Diäten verzichten. Denn wenn man viel Gewicht in kürzester Zeit abnimmt oder zulegt (durch den häufig auftretenden Jojo-Effekt nach einer Crash-Diät), beansprucht man das Bindegewebe.

Die Folge: Es erschlafft schneller und die Brüste fangen an zu hängen.

2. Nicht rauchen

Dass Rauchen schädlich für die Gesundheit ist, ist kein Geheimnis. Dazu gehört auch, dass das Rauchen die Haut schneller altern lässt, weil es die Blutversorgung beeinträchtigt.

Die Folgen: Die Haut wird schwächer, verliert an Spannkraft und wird faltig. Das betrifft natürlich auch den Busen.

3. Vor UV-Strahlung schützen

Beim Sonnenbaden sollten wir stets darauf achten, das Dekolleté und gegebenenfalls den Busen (für alle Anhängerinnen der Freikörperkultur) gut mit Sonnencreme vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Diese lässt die Haut schneller altern und somit erschlaffen – und somit auch die Brüste.

4. BH tragen

Je stärker die Brust auf und ab wippt, desto mehr wird die Haut in Mitleidenschaft gezogen. Die Collagenfasern werden belastet, schlaffe Haut ist die Folge.

Aus diesem Grund ist es zu empfehlen, einen gut sitzenden BH zu tragen, der dem Busen ausreichend Halt gibt. Das gilt im Alltag, besonders aber beim Sport.

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