Fragmentierte körperliche Aktivität verbunden mit größeren Mortalitätsrisiko
Obwohl die verminderte körperliche Aktivität während des Tages ist weithin als ein Vorbote der Sterblichkeit bei älteren Menschen, die Fragmentierung von Bewegung—die Verbreitung der täglichen Aktivität über mehrere Episoden von kurzer Aktivität—kann ein früher Indikator der Mortalität Risiko im Vergleich zu Gesamt Menge der täglichen Aktivität, entsprechend einer neuen Studie von Wissenschaftlern an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Die Studie, veröffentlicht am 2. Oktober in JAMA Netzwerk Öffnen, körperliche Aktivität, erfasste Daten über tragbare Monitore 548 gut funktionierende ältere Erwachsene eingeschrieben in der National Institute on Aging der Baltimore Longitudinal Study of Aging. Die Wissenschaftler fanden, dass für diese Gruppe von Menschen während der Zeit 2007-17 es wurde keine Assoziation zwischen der gesamten täglichen Aktivität und eine größere Sterblichkeits-Risiko. Allerdings gab es einen Zusammenhang zwischen Mortalitätsrisiko und mehr fragmentiert körperliche Aktivität.
„Zersplitterung der physischen Aktivität, die möglicherweise einen frühen Indikator für steigende Mortalität Risiko“, sagt Studie führen Autor Amal Wanigatunga, Ph. D., assistant scientist in der Bloomberg-Schule der Abteilung der Epidemiologie. „Durch die Untersuchung dieser Muster der routine-Aktivität und der Rückgang in mustern, die aus der Zersplitterung der Aktivitäten, die wir beginnen können, zu identifizieren Bahnen in Richtung vorzeitigen schwere Krankheit und Tod früher und die Arbeit zu entwickeln, Interventionen und Präventionsstrategien, um es rückgängig zu machen.“
Erwachsene 65 Jahre und älter sind eines der am schnellsten wachsenden Segmente der US-Bevölkerung. Sie sind auch zunehmend sesshaft, und Vorherige Studien haben gezeigt, dass weniger die körperliche Aktivität bei älteren Erwachsenen ist ein Prädiktor für mehr Krankheit und vorzeitigen Tod. Aber in den letzten Jahren, Wanigatunga, zusammen mit der Studie leitende Autor Jennifer Schrack, Ph. D., associate professor in der Abteilung der Epidemiologie an der Bloomberg-Schule, und Ihre Kollegen, die begonnen haben, zu erkunden Aktivität Fragmentierung als eine Ergänzende und potenziell empfindlicher marker für die Allgemeine Gesundheit und Funktion bei älteren Erwachsenen.
Für die neue Studie hatten die Wissenschaftler analysierten Daten aus der Laufenden Baltimore Longitudinal Study of Aging (BLSA), die U. S am längsten laufende Studie des menschlichen Alterns, die begann im Jahr 1958 und in den letzten Jahren hat auch die Verwendung von Beschleunigungssensoren, die von den Teilnehmern zu verfolgen-Mengen und Muster der täglichen körperlichen Aktivität. Die Analyse basiert auf Beschleunigungssensor-Daten gesammelt zwischen 2007 und 2015 und die anschließende Mortalität Daten gesammelt zwischen 2007 und 2017 aus 548 BLSA Teilnehmer im Alter von 65 Jahren und älter.
Der 548 Teilnehmer untersucht, 487 wurden lebendig am Ende von 2017, und 61 waren verstorben. Die noch lebenden beteiligten sich in einem Durchschnitt von 5,7 Stunden Aktivität pro Tag, im Vergleich zu 4,7 Stunden für diejenigen, die später starb. Aber nach Rechnungslegung für Störfaktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse, body-mass-index und bestehende Krankheiten, Wanigatunga und Kollegen festgestellt, dass insgesamt die körperliche Aktivität insgesamt war zu schwach assoziiert mit der Mortalität Risiko zu erreichen statistische Signifikanz.
Nicht so für die Aktivität der Fragmentierung. Die Forscher fanden, dass für jede 10 Prozent höhere Aktivität Fragmentierung dort war eine 49-Prozent-Zunahme das Risiko der Sterblichkeit. Die Forscher definierten Aktivität Fragmentierung, da die Wahrscheinlichkeit für den übergang von einem aktiven Zustand in einen sitzenden Zustand für jeden Teilnehmer, also der Verkürzung der durchschnittlichen Aktivität Perioden bedeutete höhere Fragmentierung.
Die Forscher auch analysiert, die Dauer der einzelnen Teilnehmer Anfälle von Aktivität, und festgestellt, dass „Prozent Aktivität verbracht, die in Zeiträumen von weniger als fünf Minuten“ erschien ein weiterer guter marker der Mortalität Risiko. Jede weitere 10 Prozent der aktiven Zeit in so kurzen Zeiträumen verbunden war mit einer 28-Prozent-Zunahme in der Wahrscheinlichkeit der Sterblichkeit. Prozent der aktiven Zeit in 5 – bis 10-minütigen-Kämpfe war nicht ein wesentlicher Indikator der Mortalität Risiko.
Prozent der aktiven Zeit in Zeiträumen länger als 10 Minuten—wie bewusste körperliche Bewegung—auch nicht erreichen, statistische Signifikanz als marker für die Mortalität und das Risiko, aber wenig überraschend zeigte sich ein trend in Richtung ein marker der reduzierten Mortalitätsrisiko.
Wanigatunga stellt fest, dass das BLSA-Kohortenstudie untersuchten Sie hatten ein Durchschnittsalter von 76, war aber im großen und ganzen gesünder als die Allgemeine Bevölkerung von älteren Erwachsenen in den USA
Er bemerkt auch, dass, obwohl die verbrachte Zeit ausüben, wie zügiges gehen, ist oft untersucht, die als marker für die Mortalität Risiko, die meisten der körperlichen Aktivität für ältere Erwachsene kommt von den gewöhnlichen, leichter Intensität Aktivität routinemäßig durchgeführt, den ganzen Tag, wie waschen, Zubereitung von Mahlzeiten, Gartenarbeit, und auch bekommen die mail.
Wanigatunga und Schrack und Ihre Kolleginnen und Kollegen weiter zu studieren Aktivität Fragmentierung als ein potenzieller Indikator der Gesundheit Rückgang, einschließlich der kognitiven Fähigkeiten und Demenz. Im Prinzip, ältere Menschen hätten Ihre Tätigkeit Fragmentierung überwacht diese Weise mit wearable monitoring-Geräte zu helfen, eine hohe Lebensqualität und die Erhaltung der Fähigkeit, unabhängig zu Leben.
