15-minütiges Widerstands-Workout: Intensives Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern
Mit Resistance Bands kannst du so ziemlich jede Übung unkompliziert intensivieren und dadurch die arbeitenden Muskeln noch mehr fordern. Dadurch wirst
Weiterlesen
Einfluss auf die innere Uhr: Intensives Licht macht schläfrig
Mit zunehmender Intensität des Sonnenlichts wächst das Schlafpensum Bei vielen Menschen führt das mangelnde Licht in den Wintermonaten dazu, dass
Weiterlesen