Deine Trainingsleistung ist eine bessere Vorhersage der Langlebigkeit als Ihre chronologische Alter

Sophia Antipolis, 14. Februar 2019: Es wird oft gesagt: Es ist nicht, wie alt Sie sind, es ist so alt wie man sich fühlt. Neue Forschung zeigt, dass physiologische Alter ist ein besserer Prädiktor für das überleben als das chronologische Alter. Die Studie wird heute veröffentlicht im European Journal of Preventive Cardiology, einer Zeitschrift der europäischen Gesellschaft für Kardiologie (ESC).

„Alter ist eines der zuverlässigsten Risikofaktoren für Tod: je älter Sie sind, desto größer ist Ihr Risiko, zu sterben,“ sagte Studie Autor Dr. Serge Harb, Kardiologe an der Cleveland Clinic in den Vereinigten Staaten. „Aber wir fanden, dass die physiologische Gesundheit ist ein noch besserer Indikator. Wenn Sie wollen länger Leben, dann trainieren Sie mehr. Sie sollten verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihre Länge des Lebens.“

Basierend auf übung stress-Tests die Leistung, die Forscher entwickelten eine Formel, um zu berechnen, wie gut die Menschen ausüben,—Ihre „physiologische Alter—das nennen Sie EINE-am BESTEN (Alter Beruht auf Übung Stress-Tests). Die Gleichung verwendet, der körperlichen Belastbarkeit, wie das Herz reagiert auf Bewegung (chronotrope Kompetenz) und wie sich die Herzfrequenz wieder nach dem Training.

„Zu wissen, Ihre physiologische Alter ist gut, die motivation zu erhöhen deine Trainingsleistung, die übersetzen könnten in einer verbesserten überlebensrate“, sagte Dr. Harb. „Und das sagt eine 45-jährige, dass Ihre physiologische Alter ist 55 sollte ein wake-up call, dass Sie verlieren Jahren des Lebens, indem Sie untauglich. Auf der anderen Seite, eine 65-jährige mit einer EIN-am BESTEN 50 ist wahrscheinlich, länger zu Leben als Ihre Altersgenossen.“

Die Studie umfasste 126,356 Patienten nach der Cleveland-Klinik zwischen 1991 und 2015 für Ihre erste übung-stress-test eine gemeinsame Prüfung für die Diagnose von Herz-Probleme. Es beinhaltet die zu Fuß auf einem Laufband, das wird zunehmend schwieriger. Während des Tests der körperlichen Leistungsfähigkeit, die Herzfrequenz-Reaktion auf Bewegung und Herzfrequenz-recovery sind alle routinemäßig gemessen. Die Daten wurden verwendet, um zu berechnen-am BESTEN unter Berücksichtigung von Geschlecht und die Einnahme von Medikamenten, die Einfluss auf die Herzfrequenz.

Das Durchschnittliche Alter der Studienteilnehmer Betrug 53.5 Jahre und 59% waren Männer. Mehr als die Hälfte der Patienten im Alter von 50-60 Jahren—55% der Männer und 57% der Frauen hatten die physiologisch jüngere nach EIN-am BESTEN. Nach einem durchschnittlichen follow-up von 8,7 Jahren, 9,929 (8%) der Teilnehmer gestorben war. Wie erwartet, die einzelnen Komponenten EIN-am BESTEN jeweils im Zusammenhang mit Sterblichkeit.

Patienten, die starben, waren zehn Jahre älter als diejenigen, die überlebten. Aber am BESTEN war ein deutlich besserer Prädiktor für das überleben als das chronologische Alter, sogar nach Einstellung für Geschlecht, Rauchen, body-mass-index, statin zu verwenden, diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, und die end-stage Nierenerkrankung. Dies gilt für die gesamte Kohorte und für beide Männer und Frauen, wenn Sie wurden getrennt analysiert.

Dr. Harb sagte, ärzte könnten EINEN-am BESTEN, Sie melden die Ergebnisse der Belastungstests für die Patienten „, Erzählen die Patienten Ihre geschätzte Alter, basierend auf die sportliche Leistungsfähigkeit ist eine leistungsstarke Schätzung der Langlebigkeit und einfacher zu verstehen als die Bereitstellung der Ergebnisse für die einzelnen Komponenten der Untersuchung.“