Zeit mit den Enkelkindern könnten Schub die Gesundheit und sogar die Lebensdauer
Julie Brogan ‚ s Enkelinnen im Alter von 9, 12 und 13, verbringen jeden Sommer bei Ihr zu Hause mit Blick auf den Lake Michigan in Sturgeon Bay, Wisconsin. Sie genießen, paddle-boarding, schwimmen und arbeiten an Projekten in den Profi-Maler-Kunst-studio.
Ihre Erfahrungen gespiegelt haben, was wissenschaftliche Forscher haben herausgefunden: Zeit Verbringen mit den Enkelkindern kann positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Aber es gibt eine Einschränkung. Qualität ist ebenso wichtig wie Quantität.
„Es war ein harter Sommer, aber es macht mich wirklich sehr gut, haben Sie in das Haus, und Sie haben mir schon sehr geholfen,“ sagte Brogan, 74, hatte die Strahlung zur Behandlung von nicht-invasivem Brustkrebs. „Jetzt, es ist eine Heilung, und Sie sind wirklich hilft mir durch.“
Eine 2016-Studie fanden die Hälfte der Großeltern, die teilgenommen haben, die zumindest gelegentlich im Leben Ihrer Enkelkinder waren wahrscheinlich lebendig fünf Jahre später als diejenigen, die keine Beteiligung. Und in einem 2014 Studie, die Forscher berichtet, Großeltern, beobachtete Ihren Enkeln einen Tag pro Woche, hatten eine höhere kognitive scores als diejenigen, die nie getan.
„Eine enge Verbindung einmal oder zweimal pro Woche kann wirklich von Vorteil, sowohl für die Stimmung und für die Gesundheit“, sagte Dr. Carolyn Kaloostian, ein Geriatrie-Spezialist in Pasadena, Kalifornien. Sie ist clinical assistant professor für Familienmedizin an der University of Southern California ‚ s Keck School of Medicine. „Die großen Studien zeigen, dass, solange es ist nicht überwältigend, wenn es moderate Mengen von Verantwortung und angenehme Aktivitäten, es hilft wirklich, in vielerlei Hinsicht.“
Kaloostian empfiehlt Großeltern sich mit Ihren Enkeln in Aktivitäten, dass wäre für beide Parteien gesund, wie das Fliegen eines Kites zu Fuß durch den park oder sogar ein langsames joggen.
„Wenn wir die Großeltern zu bewegen, es wird sich verbessern Ihre Gesundheit des Herzens, die Ihre Gehirn-Gesundheit und die Stimmung, die“ Kaloostian sagte.
Es mag wie der gesunde Menschenverstand, dass es gesund für die Großeltern zu verbringen Zeit mit Ihren Enkeln. Aber Susan Kelley, professor der Krankenpflege und Direktor des Projekts Gesunde Großeltern an der Georgia State University in Atlanta, sagte, dass die Qualität der Interaktion ist ein entscheidender Faktor.
„Für Teilzeit Betreuer, die Forschung ist gemischt,“ Kelley sagte. „Manche sehen eine Verbesserung in der psychischen Gesundheit und andere berichten, erhöhten stress und gesundheitliche Probleme.“
Kelleys Arbeit konzentriert sich auf die Großeltern, die Ihre Enkel großziehen, ein wachsendes Phänomen in den Vereinigten Staaten.
Experten zufolge zwischen 2,5 und 3 Millionen Großeltern spielen eine elterliche Rolle, etwas Kelley zugeschrieben weitgehend auf Fragen der psychischen Gesundheit, Inhaftierung und Drogenmissbrauch, viel davon angetrieben durch die opioid-Epidemie.
„Es ist mehr als nur füttern und Kleidung der Kinder,“ Kelley sagte. „Die Großeltern sind im Umgang mit Ihren eigenen emotionalen trauma, weil etwas schief gegangen ist, in das Leben Ihrer Erwachsenen Kind.“
Dies kann eine Maut auf eine Großeltern Gesundheit.
Eine Studie, veröffentlicht im Juni in Der Review of Economics of the Household berichtet Großeltern, die geben 10 zusätzliche Stunden Kinderbetreuung pro Monat sind eher zu erleben depressive Symptome wie Traurigkeit, Pessimismus, Schlafstörungen, Müdigkeit und chronischen Schmerzen. Es ist Teil eines wachsenden Körper der Forschung, die belegen, dass Großeltern in einer freiheitsentziehenden Rolle Erfahrungen in den unteren Ebenen der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Für Brogan, Ihre aktuelle Müdigkeit ist eine Nebenwirkung der Strahlentherapie. Während Sie nicht so körperlich aktiv mit Ihren Enkeln in diesem Sommer, als Sie normalerweise wäre, ist es nicht dämpfte Ihre Begeisterung über Ihren verlängerten Besuch.
„Wir haben eine Menge Interaktion, manchmal körperlich und manchmal ist es einer mehr geistigen, kreativen Austausch,“ Brogan sagte. Sie arbeiten oft side-by-side in Ihr Atelier, wo die Mädchen vor kurzem die „Heilung Puppen“ aus alten Tuch Krankenhaus Kittel.
