Sound of music: Wie melodische Alarme reduzieren könnte morgen Benommenheit
Beep Beep Beep oder Beach Boys? Die sounds, die Sie aufwachen könnte beeinflussen, wie benommen und ungeschickt sind Sie in der früh, entsprechend der neuen Forschung.
Eine Studie, die von der RMIT University schlägt vor, melodischen Alarme verbessern könnten, Wachsamkeit Ebenen, mit grellen alarm-Töne verbunden zu erhöhten Werten von morgen Benommenheit.
Der überraschende Befund, veröffentlicht in PLoS One, haben möglicherweise wichtige Auswirkungen für jeden, der Sie braucht an Ihrer Spitze durchführen, bald nach dem aufwachen, wie Schichtarbeiter und emergency first Responder.
Lead-Autor, der RMIT der Promotion Stuart McFarlane, sagte morgen Benommenheit oder Schlaf-Trägheit—war ein ernstes problem in unserer 24-Stunden-Welt.
„Wenn Sie nicht aufwachen-richtig, Ihre Arbeitsleistung beeinträchtigt werden kann, für Zeiträume bis zu vier Stunden, und das wurde im Zusammenhang mit den schweren Unfällen,“ McFarlane sagte.
„Man würde annehmen, dass eine erschreckend ‚beep beep beep“ alarm-verbessern der Aufmerksamkeit, aber unsere Daten ergab, dass der melodische Alarme werden kann, das zentrale element. Dies war unerwartet.
„Obwohl mehr Forschung ist notwendig, um besser zu verstehen, die genaue Kombination von Melodie und Rhythmus, das könnte am besten funktionieren, wenn man bedenkt, dass die meisten Menschen verwenden Sie Alarme zu wecken, den Klang, den Sie wählen, haben möglicherweise wichtige Auswirkungen.
„Dies ist besonders wichtig für Menschen, die vielleicht die Arbeit in gefährlichen Situationen kurz nach dem aufwachen, wie Feuerwehrleute oder Piloten, sondern auch für alle, die zu schnell Alarm, wie jemand der Fahrt zum Krankenhaus in einem Notfall.“
Die Forschungsarbeiten umfassten 50 Teilnehmer, mit einem speziell entwickelten online-Umfrage, die es Ihnen ermöglichen, aus der Ferne dazu beitragen, die Untersuchung aus dem Komfort Ihres eigenen Hauses.
Jede person, die protokolliert, welche Art von sound, die Sie verwendet, um aufzuwachen, und dann bewerteten Ihre Benommenheit und Wachsamkeit Ebenen gegen standardisierte Schlaf Trägheit Kriterien.
Co-Autor, Associate Professor Adrian Dyer, von der RMIT ‚ s School of Media and Communication und Digitale Ethnographie Research Centre, sagte, dass die Forschung könnte helfen, dazu beitragen, die effizientere Interventionen für Menschen zu verwenden, die auf Ihre eigenen Geräte, um richtig wach zu werden.
„Diese Studie ist wichtig, wie auch die NASA-Astronauten berichten, dass Schlaf Trägheit wirkt sich auf Ihre Leistung auf der International Space Station,“ Dyer sagte.
„Wir denken, dass eine harte“ beep beep beep „könnte die Arbeit zu stören oder zu verwirren unser Gehirn-Aktivität, wenn die aufwachen, während ein melodischer klingen wie die Beach Boys Gute Schwingungen“ oder The Cure ’s“ Close to Me “ kann uns helfen übergang in einen Wachen Zustand in einer effizienteren Weise.
„Wenn wir uns weiterhin verbessern unser Verständnis für die Verbindung zwischen Klängen und Wachen Zustand, es konnte sein Potenzial für Anwendungen in vielen Bereichen, vor allem mit den Fortschritten in der Schlaf-Technologie und der künstlichen Intelligenz.“
