Meditation passt sich das Gehirn, um besser auf feedback

In einer neuen Studie im Journal of Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience Forscher von der Universität von Surrey haben festgestellt, eine Verbindung zwischen meditation und wie Einzelpersonen reagieren auf feedback.

Die Teilnehmer der Studie, eine Mischung aus erfahrenen, unerfahrenen und nicht-Meditierenden, wurden geschult, um Bilder zu wählen, verbunden mit einer Belohnung. Jedes paar der Bilder hatte unterschiedliche Wahrscheinlichkeiten einer Belohnung, z.B. in Form von Bildern, die im Ergebnis eine Belohnung 80 Prozent der Zeit im Vergleich zu jenen, die im Ergebnis eine Belohnung 20 Prozent der Zeit. Die Teilnehmer irgendwann gelernt haben, wählen Sie die Paarung mit dem höheren Ergebnis.

Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die meditierte, waren erfolgreicher bei der Auswahl mit hoher Wahrscheinlichkeit Paarungen angibt, eine Tendenz zum lernen aus positiven Ergebnissen im Vergleich zu nicht-Meditierenden, die erlernte Muster, die über geringe-Wahrscheinlichkeit Paarungen vorschlagen, eine Tendenz zum lernen aus negativen Ergebnissen.

Während der Studie wurden Teilnehmer angeschlossen an ein EEG, eine nicht-invasive Methode, die Datensätze elektrische Muster im Gehirn. Ergebnisse aus der EEG festgestellt, dass, während alle drei Gruppen reagierten ähnlich auf positives feedback, die neurologische Reaktion auf negatives feedback wurde höchste in der nicht-meditation Gruppe, gefolgt von der Anfänger-Gruppe und dann durch die erfahrene Meditations-Gruppe. Diese Ergebnisse zeigen, dass die Gehirne von Meditierenden sind weniger betroffen von den negativen feedback, und dass dies möglicherweise durch veränderte Dopamin-Spiegel verursacht durch meditation.

Bisherige Studien in diesem Bereich bei Patienten mit Parkinson-Krankheit, wo die Dopamin-Spiegel sind stark reduziert, haben gezeigt, dass die Substanz wirkt, wie die Menschen reagieren auf feedback, was darauf hinweist, dass Dopamin ist ein integraler Bestandteil, wie wir lernen und Informationen verarbeiten. Die vorliegende Studie legt nahe, dass meditation kann ein Weg, um Einfluss auf Ebenen von Dopamin im Gehirn und die Art und Weise Menschen beschäftigen sich mit positiven und negativen feedback.

Paul Knytl -, Blei-Autor und Doktorand der Psychologie an der Universität von Surrey, sagte: „der Mensch meditiert seit über 2000 Jahren, aber die neuronalen Mechanismen dieser Praxis, sind noch relativ unbekannt. Diese Ergebnisse zeigen, dass, auf einer tiefen Ebene, Meditierende reagieren auf Rückmeldungen, die in eine mehr ausgewogene Weise als nicht-Meditierende, die möglicherweise helfen, zu erklären, einige der psychologische nutzen Sie die Erfahrung aus der Praxis.“

Bertram Opitz, Professor für Neuro-und Kognitive Neurowissenschaften an der Universität von Surrey, sagte: „Meditation ist ein leistungsfähiges Werkzeug für den Körper und den Geist; es kann stress reduzieren und verbessern die Funktion des Immunsystems. Was wir gefunden haben ist, dass es kann auch Auswirkungen auf wie erhalten wir ein feedback, d.h., wenn wir schnell aus unseren Fehlern lernen, oder wenn wir brauchen, zu halten, die Sie vor finden wir die richtige Antwort.

„Wenn es das letztere dies kann Auswirkungen darauf, wie Personen führen, die am Arbeitsplatz oder im Klassenzimmer. Solche Individuen profitieren von meditation, Ihre Produktivität zu steigern oder verhindern, dass Sie fallen hinter in Ihren Studien.“