Was Ist der Body-Neutralität und Wie Es zu Umarmen?
Die meisten Menschen, insbesondere die Frauen, bekommen Sie auch bewusst über Ihre Körper. Wir verdrahtet denke, das sollten wir „gut Aussehen“ zu bekommen, gesellschaftlich akzeptierten standards. Oftmals wird unser Körper Körperbau zerschmettert unser Vertrauen.
Wir neigen dazu, zu bekommen schämen, wenn wir entweder eine fat-oder skinny-Körper – da wir denken, es ist ungesund und nicht fit durch die gesellschaftlichen Normen. Aber bevor Sie gehen und starten Sie die Befragung, Ihre selbst-Wert, diese unglaublichen Frauen möchten, dass Sie wissen über den Körper Neutralität und wie können Sie gesund bleiben, während Sie Frieden zu machen mit Ihrem Körper.
Die Bewegung
Hala El-Shaffie, 44 Jahre alt.
Laut einer BDA Eingetragene Ernährungsberater El-Shafie, erkennt Sie Essen nicht nur, Sie dienen als Brennstoff für Ihren Körper. Sie lernt, dass eine Frau die Beziehung mit Lebensmitteln ist sehr viel komplexer. Während die meisten Frauen sind ziemlich bekannt, die gesunde Ernährung Regeln, die emotionalen Auslöser, den Sie erlebt, hindern Sie daran, das Essen gesund.
Das ist, warum El-Shafie neigt zur Bewältigung der „warum“ hinter Ihren client-Aktionen. Sie sucht zu verstehen, dass Ihr client ‚ s Verhalten rund um Lebensmittel, die oft entwickelten sich während Ihrer kindheit. Nach Ihr, zu verstehen, was Ihr Körper will und koppeln es mit Achtsamkeit und intuitive Essen ist der Schlüssel zu bilden, gesunde Essgewohnheiten.
El-Shafie ermutigt Ihre Klienten, ein Ernährungstagebuch zu halten und die Stimmung journal zu helfen, identifizieren Sie Ihre Essgewohnheiten und die, wo Ihre Lebensmittel eating-Störung Probleme begannen.
El-Shafie ‚ s Nutrition Felsen Fokus auf Achtsamkeit, selbst-Pflege, und der Beziehung, die eine person mit sich selbst. Sie fragt oft, die Frauen zu identifizieren, die die negativen Gedanken und die Möglichkeiten, Sie sprechen über Ihren Körper, bevor Sie anleiten, wie Sie Ihre Wahrnehmung über Ihren Körper.
Sie arbeiten dann auf die Einbeziehung Ihrer Emotionen und koppeln es mit gesunden Lebensmittel zu Essen, um zu erreichen, ein gesundes Körper-image. El-Shafie ist auch nicht die Beschriftung von Nahrungsmitteln als gut oder schlecht. Nach Ihr, Körper Neutralität Taue auf, Frieden mit Lebensmitteln zu handeln oder zu Essen, nach was Ihr Körper braucht.
Dadurch können Ihre Kunden zu Essen, was Sie wollen, sogar Ihre Lieblings-cheeseburger oder Süßigkeiten – in Maßen und Achtsamkeit.
Camille Roegiers, 30 Jahre alt, und Alexandra Vanthournout, 32 Jahre Alt.
Diese zwei Frauen sind die co-Gründer der activewear-e-tailer Fashercise.
Nach den beiden Frauen, die Sie gegründet Fashercise (der kombiniert ist der Begriff für Mode und Übung) zu helfen, die Rolle der Frauen stärken, indem wir Ihnen modische und bequeme Kleidung.
Sie Zielen darauf erheben, der Frauen Vertrauen, durch das tragen Ihre Lieblings-Kleidung zu tun, etwas positives für sich selbst. Vor Ihrer business-Partnerschaft, die beiden Frauen sehen, wie andere Frauen neigen zu scheuen-shopping, weil Sie nicht finden konnte, die richtige Größe, der passt.
Beide Frauen sehen Kleidung als eine Erweiterung von wem Sie sind, so ist es wichtig, bequeme Kleidung zu tragen, die Ihnen passen, um ein gesundes Körperbild und Selbstbewusstsein.
Die meisten übergewichtigen Frauen sind gezwungen, tragen Sie lockere und langweilig Kleidung zu bedecken Ihre Körper, während schlanke Frauen sind gezwungen, zu gehen, um das Kind Abschnitt, weil Sie konnte nicht finden die richtige Größe für Sie. Beide Frauen möchten die Lösung dieser Dilemmata, durch Förderung der Frauen-Körper-Akzeptanz.
Dank Fashercise, Sie müssen nicht sorgen zu machen über das, was Größe, die Sie haben. Sie sollten Zugang zu einer Vielzahl von schönen und modische Kleidung, die nicht nur fit Ihr Körper, sondern auch fühlen Sie sich schön und selbstbewusst zu. Ihr Ziel ist die Beseitigung von Körper-shaming und für Frauen akzeptieren Ihren Körper mit Vertrauen.
Michelle Elman, 24 Jahre alt
Elman, auf der anderen Seite, hilft den Frauen, indem Sie Ihre eigenen Körper Vertrauen. Als Körper-Positivität Kämpfer, will Sie ein Ende setzen, um Selbsthass und body-shaming.
Stattdessen will Sie Frauen zu kanalisieren Ihre Energie in etwas positives wie die Annahme, Feiern und genießen Sie Ihren Körper, egal welche Form oder Größe Sie sind. Nicht nur das, sondern Sie will auch die Frauen auf Ihre Unvollkommenheiten zu akzeptieren ganzem Herzen.
Elman ist Vernarbt, Keine Angst ist eine Plattform, die darauf abzielt, Frauen zu helfen, überwinden Ihre Körper Bild Fragen, und lassen Sie Sie akzeptieren und umarmen Sie Ihre eigenen Mängel und Unvollkommenheiten.
Sie offenbart, so wie Sie Sie hassen Ihren Körper für mehrere Narben durch verschiedene Praxen für hydrocephalus, brain tumor, und ein Loch in den Darm.
Es war nicht bis postete Sie ein Foto von sich auf Instagram, und es ging viral wurde Ihr klar, dass Sie sich nicht verstecken Ihre unvollkommenen Körper. Wenn überhaupt, Ihrer Unvollkommenheit und beschreibt Ihren siegreichen kämpfen bei der überwindung Ihrer gesundheitlichen Bedingungen, und es sollte etwas sein, stolz zu sein.
