Warum Obst essen gesünder ist als Smoothies trinken
Fructose ist alles andere als ein „gesunder“ Zucker. Ein Zuviel an Fructose begünstigt Übergewicht und Stoffwechselstörungen. Andererseits sind Früchte und
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Gesundheit: Spinat macht Smoothies noch gesünder!
Wie können Nährstoffe in Spinat bei der Zubereitung optimal geschützt werden? Kann die positive Wirkung von Gemüse verstärkt werden, wenn
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