Kartoffeln und Nudeln vom Vortag haben weniger Kalorien als frisch gekochte
Viel Gemüse, etwas Obst, ausreichend Ballaststoffe und Proteine: Das sind grob zusammengefasst die Grundregeln für gesunde Ernährung, wie sie die Deutsche
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Abnehmen durch Sport und richtige Ernährung – Antworten auf häufige Fragen
1. Nimmt man durch Bewegung ab? Die Faustregel fürs Abnehmen lautet: Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich
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