Lange Stunden im Büro sein könnte, dich zu töten
UK-Mitarbeiter haben die längste Wochenarbeitszeit im Vergleich zu anderen Beschäftigten in der europäischen Union. Aber, trotz der langen Stunden, die jüngsten Studien haben gezeigt, dass diese macht nicht das Vereinigte Königreich eine produktivere nation.
Eine Analyse des Trade Union Congress auf Arbeitszeit und Produktivität festgestellt, dass, während Großbritannien Vollzeit-Mitarbeiter arbeiteten fast zwei Stunden mehr als der EU-Durchschnitt, Sie waren nicht so leistungsfähig wie die Mitarbeiter in Dänemark, arbeitete weniger Stunden in der durchschnittlichen Woche.
Solche Erkenntnisse ausgelöst haben ein Interesse an der Beziehung zwischen der Anzahl der Arbeitsstunden und die Produktivität—und die Ergebnisse mehrerer Studien haben vorgeschlagen, das Konzept der „optimale Arbeitszeit“. Dies bezieht sich auf eine optimale Anzahl von Stunden damit verbracht, bei der Arbeit, nach der Produktivität beginnt zu sinken, und akute oder chronische gesundheitliche Probleme beginnen zu entstehen. Einige Experten vermuten, es sollte nicht mehr als 35 Stunden in der Woche.
So, während die Prävalenz flexibler Arbeitszeit und den Einsatz von Technologien zu erleichtern, es brachte viele Vorteile für die Organisationen, die solche Veränderungen haben auch dazu beigetragen, dass eine 24/7-Arbeitskultur—und mit ihm das Gefühl, „immer auf“ und Möglichkeiten der Arbeit Anrufe oder E-Mails. Und, wie die Forschung zeigt, sind beschäftigte in solchen Umgebungen kann tatsächlich zeigen geringere engagement—die im Laufe der Zeit reduzieren könnte, die Ihre Produktivität.
Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
Mehrere Studien haben gezeigt, dass einige Aspekte der Arbeit sind wichtige Prädiktoren für Gesundheit, Glück, motivation und Zufriedenheit mit dem Leben. Für einen start, die Anzahl der Stunden die Menschen arbeiten, hat einen großen Einfluss auf Ihre physische und psychische Gesundheit. Beweis schlägt auch, dass lange Arbeitszeiten verbunden mit Bluthochdruck, Herzkrankheiten und das Risiko von Verletzungen und Unfällen.
Andere Studien haben gezeigt, die Assoziationen zwischen den Stunden von Arbeit und stress, Angst und depression. Die Neigung zu lange Arbeitszeiten hat auch eine schädliche Wirkung auf Familie und soziale Beziehungen verstärken kann und damit Familien-Konflikt.
Aber die Forschung der Untersuchung der Auswirkungen von Arbeitszeiten auf die Gesundheit hat auch erkannt, wie die Wahrnehmung der Menschen über die langen Arbeitszeiten und zeitliche Anforderungen können Einfluss auf diese negative Assoziation. Freiwillig entscheiden, länger arbeiten, im Gegensatz zu unter Druck gesetzt, durch die der Arbeitgeber umsetzen kann große Unterschiede in Gesundheit und Wohlbefinden. Dies kann erklären helfen, warum einige Menschen, die arbeiten, verlängerte öffnungszeiten anzeigen können schlechtere körperliche und psychische Wohlbefinden im Vergleich zu anderen.
Motive für lange Arbeitszeiten
Es gibt überwiegend zwei Motivationen für lange Stunden arbeiten—beide haben markante Einflüsse auf die Beziehung mit der Arbeit, Ergebnisse und Wohlbefinden. Einige Menschen arbeiten lange Stunden, zum Beispiel, weil Sie finden, persönliche Erfüllung in Ihrer Arbeit. Diese Menschen, die wirklich genießen Sie Ihre Arbeit und leiten daraus ein Gefühl der Befriedigung überragend bei ihm.
Dies ist unterschiedlich lange Arbeitszeiten zu vermeiden, die Gefahr der Unsicherheit des Arbeitsplatzes oder negatives feedback vom Vorgesetzten. In der ersten Instanz, während es Druck zu setzen in langen Stunden, es ist letztlich die Arbeitnehmer die Wahl. Also, diese Arbeiter sind unwahrscheinlich, erleben Sie die negativen Auswirkungen der Arbeit Druck und stress so viel wie diejenigen, die das Gefühl haben, gezwungen zu setzen in mehr Stunden.
Dennoch, es gibt eine Menge von Zynismus über die Vorteile der Arbeit Stunden verlängert werden. Übermäßige Beschäftigung mit arbeiten, auch wenn es angenehm für die Mitarbeiter, führt zu Vernachlässigung in anderen Bereichen des Lebens kann eine Maut auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die zwischenmenschlichen Beziehungen.
Risiken der Arbeitssucht
In vielen Kulturen, lange Arbeitszeiten und Arbeitssucht haben positive Konnotationen wie Hingabe, Engagement und Ausdauer. Aber wenn die Notwendigkeit für die Arbeit stellt sich so übertrieben, dass es beginnt zu stören, Gesundheit, persönliches Glück und soziale Funktionsfähigkeit, kann es in einer potenziell tödlichen Erkrankung.
Arbeitgeber und Mitarbeiter können die Kolleginnen und Kollegen helfen, die vornübergeneigt sind zu überarbeiten, indem auf der Suche nach irgendeinem Anzeichen von Arbeitssucht. Zu bestimmten Zeiten Pausen einlegen und Ziel der Arbeit unerlässlich sind. Und jeder sollte sich Ihr Urlaubsgeld, so dass Sie genügend Zeit für Ruhe und Erholung.
Natürlich klingt das alles schön und gut—aber job-Unsicherheit, Druck bei der Arbeit und eine zu wettbewerbsfähigen Atmosphäre zwingen können die Mitarbeiter arbeiten Stunden verlängert werden—auch wenn Sie wissen, dass es zu beschädigen Ihre Gesundheit.
Letztlich werden die meisten Arbeiter heute den Wunsch, ein Leben jenseits von Arbeit – und die Forschung zeigt, können die Menschen produktiver sein, wenn Sie in der Lage sind, um die Vereinbarkeit von Berufs-und Privatleben in zufriedenstellender Weise. Unternehmen, zum Beispiel, haben erprobt, die vier-Tage-Woche gefunden haben, die weniger Stunden arbeiten Ergebnisse in Produktivität erhöht aufgrund der reduzierten Mitarbeiter-stress und mehr Fokus auf die Arbeitsaufgaben.
