Jugendliche, die beschreiben können, negative Gefühle abzuwehren depression

Die Jugendlichen beschreiben Ihre negativen Emotionen, eine präzise und differenzierte Möglichkeiten sind besser geschützt gegen Depressionen als Ihre Altersgenossen, die das nicht können. Das ist die Schlussfolgerung einer neuen Studie über negative emotion, Differenzierung, oder NED — die Fähigkeit, feinkörnige Unterscheidungen zwischen negativen Emotionen und anwenden präzise labels-veröffentlicht in der Zeitschrift Emotion.

„Jugendliche, die präzisere Begriffe wie ‚ich fühle mich genervt „oder“ ich fühle mich frustriert,‘ oder ‚ich schäme mich‘ – anstatt einfach zu sagen ‚ich fühle mich schlecht“ – sind besser geschützt gegen die Entwicklung von erhöhten depressiven Symptomen nach der Erfahrung einer stressigen Ereignis im Leben,“ erklärt der Erstautor Lisa Starr, assistant professor für Psychologie an der University of Rochester.

Diejenigen, die niedrigen score auf der negativ-emotion Differenzierung neigen dazu, zu beschreiben, Ihre Gefühle in Allgemeine Begriffe wie „schlecht“ oder „verärgert.“ Als Ergebnis, werden Sie weniger in der Lage, profitieren Sie von nützlichen Lektionen codiert in Ihrer negativen Emotionen, einschließlich die Fähigkeit zu entwickeln coping-Strategien, die Ihnen helfen könnten, zu Regeln, wie Sie sich fühlen.

„Emotionen vermitteln eine Vielzahl von Informationen. Sie kommunizieren Informationen über die person, die motivationalen Zustand, Erregung, emotionale Valenz und Einschätzungen der bedrohlichen Erfahrungen“, sagt Starr. Eine person hat sich zu integrieren alle diese Informationen, um herauszufinden, — „fühle ich irritiert,“ oder „bin ich wütend, beschämt, oder eine andere emotion?“

Sobald Sie wissen, dass die Informationen, die Sie können es verwenden, um zu bestimmen, die beste Vorgehensweise, erklärt Starr: „Es wird mir helfen, vorherzusagen, wie sich meine emotionale Erfahrung wird sich entfalten, und wie kann ich am besten Regeln Sie diese Emotionen, um mich besser zu fühlen.“

Das team fand heraus, dass eine geringe NED stärkt die Verknüpfung zwischen belastenden Lebensereignissen und depression, was zu einer verringerten psychischen Wohlbefinden.

Durch die Fokussierung ausschließlich auf die Jugend, die Noten einer Zeit der erhöhten Risiko für Depressionen, so die Studie konzentrierte sich auf eine Lücke in der Forschung zu Datum. Vor Forschung schlägt vor, dass während der Pubertät eine person, die NED stürzt auf den tiefsten Punkt, im Vergleich zu jüngeren Kindern oder Erwachsenen. Es ist genau in dieser entwicklungspsychologisch so wichtigen Zeit, dass Depressionen Preise steigen stetig.

Frühere Forschung hatte gezeigt, dass depression und niedrigen NED waren miteinander verwandt, aber die Forschungs-designs bisheriger Studien nicht testen, ob ein niedriger NED zeitlich vorausgegangen depression. Die Forscher, dieses Phänomen wurde der sprichwörtliche Huhn-und-ei-Frage: haben die Jugendlichen, die Anzeichen einer signifikanten depressiven Symptome haben einen natürlich niedrigen NED, oder war Ihr NED niedriger als das direkte Ergebnis davon deprimiert?

Das team, bestehend aus Starr, Rachel Hershenberg, ein Assistent professor für Psychiatrie an der Emory University, und Rochester Studenten Zoey Shaw, Irina Li, und Angela Santee, rekrutiert 233 Mitte Jugendlichen in der greater Rochester Bereich mit einem durchschnittlichen Alter von fast 16 (54 Prozent von Ihnen weiblich) und durchgeführten diagnostischen interviews bewerten die Teilnehmer, die für depression.

Als Nächstes die Jugendlichen berichteten über Ihre Emotionen zu vier mal täglich über den Zeitraum von sieben Tagen. Eineinhalb Jahre später, das team führte follow-up-interviews mit den ursprünglichen Teilnehmern (von denen 193 zurückgegeben) zur Untersuchung der longitudinalen Ergebnisse.

Die Forscher fanden heraus, dass Jugendliche, die schlecht differenzieren, Ihre negativen Emotionen sind anfälliger für depressive Symptome nach belastenden Ereignissen im Leben. Umgekehrt, diejenigen, die display-hohe NED besser bei der Verwaltung des emotionalen Verhaltens-und Nachwirkungen ausgesetzt zu stress, wodurch die Wahrscheinlichkeit, dass negative Emotionen eskalieren in eine klinisch signifikante depression über die Zeit.

Depression zählt zu den schwierigsten Probleme der öffentlichen Gesundheit weltweit. Als die häufigste psychische Erkrankung, die es verursacht nicht nur einmaligen und schwierigen Bedingungen für die betroffenen, aber auch Kosten die US-Wirtschaft Milliarden von Dollar jedes Jahr, und Sie hat, wurden von der Weltgesundheitsorganisation als die Nummer eins-Ursache der globalen Belastung unter den Industrienationen. Besonders Depressionen sind bei Jugendlichen Mädchen ist ein wichtiger Bereich, um zu studieren, beachten Sie die Forscher, das Alter bringt einen Anstieg der Depressionen Preise, mit einem deutlichen gender-Unterschiede, die weiter bis ins Erwachsenenalter.

Adolescent depression unterbricht die soziale und emotionale Entwicklung, die können führen zu einer Vielzahl von negativen Ergebnissen, einschließlich zwischenmenschliche Probleme, verminderte Produktivität, schlechte körperliche Gesundheit und Drogenmissbrauch. Darüber hinaus Menschen, die depressiv sind während der Adoleszenz, sind mehr wahrscheinlich zu werden, immer wieder deprimiert während Ihrer gesamten Lebensdauer, sagt Starr. Das ist, warum die Kartierung der emotionalen Dynamik in Verbindung mit depression ist der Schlüssel zu finden, wirksame Behandlungen.

„Im Grunde müssen Sie wissen, wie Sie fühlen, um zu ändern, wie Sie fühlen“, sagt Starr. „Ich glaube, dass NED könnte geändert werden, und ich denke, dass es etwas werden könnte, direkt angesprochen mit der Behandlung Protokolle, die den Gegner NED.“

Das team der Erkenntnisse tragen zu einem wachsenden Körper der Forschung, die versucht, machen Fortschritte im Kampf gegen die steigenden Preise von Jugendlichen Depressionen, Selbstmordgedanken und Selbstmord. Nach der jüngsten CDC-Daten, etwa 17 Prozent der high-school-Schüler landesweit sagen, Sie denken an Selbstmord, mehr als 13 Prozent sagten, dass Sie tatsächlich einen Selbstmord planen, und 7,4 Prozent Selbstmordversuch im vergangenen Jahr.

„Unsere Daten lassen vermuten, dass, wenn Sie in der Lage sind, Menschen zu steigern, ist NED, dann sollten Sie in der Lage sein Puffer gegen belastende Erfahrungen und die depressogenic Wirkung von stress“, sagt Starr.