Jessica Alba ist die Idee Der Self-Care – Sauberes Essen Und Genug Schlafen

Fantastic Four – Schauspielerin und geschäftsfrau Jessica Alba hat diese erstaunliche Glanz auf Ihrem Gesicht, die macht alle Wundern sich über Ihre Gesundheit Geheimnisse. Aber im Gegensatz zu einigen anderen, Sie ist nicht ein fan von der aktuell verlaufenden Sellerie-Saft, wie Sie sagt, es ist nicht gut im Geschmack. Der film-star vor kurzem eröffnet, über Pflege wellness zusammen mit dem spielen der Rolle der Mutter und dem Betrieb Ihres eigenen Unternehmens.

Anders ist es, an verschiedenen Tagen, Sie sagte über wellness. Es gibt Tage, an denen Sie gerne Zeit verbringen, ein Buch zu Lesen in Ihrem Zimmer mit einer Gesichtsmaske auf, während an anderen Tagen wacht Sie um 5 Uhr morgens für ein spin-Klasse. Es mag seltsam klingen, aber Jessica nicht nennen sich selbst ein Fitness-fan und nicht Training mit Leidenschaft. Sie gesteht es ist schwer zu halten, sich selbst motiviert, aber dann haben Sie begonnen, die Ihr hilft, fühlen Sie sich psychisch stark ist, also Sie sieht es als Medizin. Für Ihr Training 4-5 Tage regelmäßig in der Woche ist genug.

Jessica, wer ist der co-Produzent von L. A. s Finest, teilten auch Ihre Gedanken über die Verwaltung Dinge, die nach Ihrem super-Terminkalender. Sie erzählte, dass es Zeiten gibt, wenn Sie nicht nehmen Sie sich Zeit für das workout in der Regel, wenn Sie beschäftigt Dreharbeiten für Filme aber Sie versucht Ihr am besten zu Essen sauber. Bei Tage hält Sie sich von Wein und besteht aus mindestens zwei pflanzlichen oder veganen Mahlzeiten am Tag durch die Woche.

Über Jessicas Gedanken auf self-care – es geht darum, richtigen Schlaf, das ist ganz schwierig für Sie gegeben, Ihre Rollen als Mutter, 3 Kinder (es ist eine andere Sache, dass Sie nicht aussieht wie eine), Unternehmerin und Schauspielerin. Ihre go-to Idee für Gebäude Gleichgewicht ist, um Hilfe zu bitten, die Sie oft bekommt durch Babysitter für einige Zeit.