Warum haben so viele von uns fühlen sich schuldig, über die Mittagspause?

Neue Forschungsergebnisse aus Gesundheit Psychologen an der Staffordshire University untersucht, warum manche Mitarbeiter fühlen sich schuldig, über die Ihr gesetzlich zustehenden Pausen.

Das Papier der führende Autor Dr. Mike Oliver erklärt: „Die gesetzlich geforderte Mindest-Zeit für eine Mittagspause bei der Arbeit ist in 20 Minuten, es gibt jedoch einen wachsenden trend, der Bundesweit für eine große Zahl von Menschen nicht, um Pausen bei der Arbeit, mit Umfragen, berichten, dass zwischen 66% und 82% der Beschäftigten nicht immer nehmen Ihre Pausen.

„Also, wie haben wir zu dem Punkt, wo einige Menschen fühlen sich schuldig, über die Ihr gesetzlich zulässig brechen? Wir waren neugierig zu betrachten, das psychische und soziale Verhalten der office-Mitarbeiter zu verstehen, die Erfolgsfaktoren und Barrieren.“

Viele Mitarbeiter arbeiten nun von zu Hause während der Sperrung, Mike glaubt, dass einige Leute finden es vielleicht sogar noch schwieriger zu machen Sie Pausen.

„Wir haben festgestellt, dass eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie machen Sie Pausen, nehmen Sie mit Ihren Arbeitskollegen, oder zu ermutigen, Sie zu nehmen von Ihrem Chef. Wenn Sie nicht physisch in der Nähe, können wir es für Sie schwieriger zu handeln, auf diese sozialen fordert.“

Für die Forschung, die Gruppen von office-Arbeiter bei einem großen Arbeitgeber der unterschiedlichen Hierarchiestufen wurden gebeten, über Ihre Mittagspause Gewohnheiten.

Die Analyse identifizierte fünf zentrale Themen:

Mike, absolvierte seine Professionelle Promotion in Gesundheitspsychologie an der Staffordshire Universität im letzten Jahr, sagte: „Dieses Papier beleuchtet die komplexen Beziehungen, die die Menschen haben, mit Pausen, mit anderen und mit Ihrer physischen Umwelt. Einige Teilnehmer erkannten die Bedeutung der Einnahme eine Pause in der Mitte des Tages, aber andere erschienen, um sich zu überzeugen, dass Sie in einer weniger intensiven Arbeit Aktivitäten wie die Reaktion auf E-Mails, während Sie Essen Ihr Mittagessen an Ihrem Schreibtisch, eigentlich wäre eine Pause.

„Die größere Bedeutung, die Menschen scheinen Platzierung am Ende Ihrer Arbeit über die Zeit, die Sie sich selbst geben, für die Pausen, oder einfach nur das schiere Volumen und der Druck der Arbeit, kann eine Erklärung dieser Verhaltensmuster.“

Mike und Kollegen empfehlen weitere Forschung und organisatorische Veränderungen zur Verbesserung der Gesundheit am Arbeitsplatz und das Wohlbefinden.