Kann übermäßige sportliche Ausbildung machen Sie Ihr Gehirn müde? Neue Studie sagt ja

Sie erwarten, übermäßige sportliche Ausbildung, um den Körper müde, aber kann es das Gehirn zu müde? Eine neue Studie, berichtet in der Fachzeitschrift Current Biology am September 26 deutet darauf hin, dass die Antwort ist „ja“.

Wenn Forscher auferlegt, die eine übermäßige Belastung auf die Triathleten zeigten Sie eine form von geistiger Müdigkeit. Diese Müdigkeit im Lieferumfang enthalten reduzierte Aktivität in einem Teil des Gehirns wichtig für Entscheidungen. Die Athleten auch gehandelt mehr impulsiv, entscheiden sich für die sofortige Belohnungen anstelle von größeren, die würde länger dauern, um zu erreichen.

„Der laterale präfrontale region, die betroffen war, durch sport-training-überlastung war genau das gleiche, die hatte sich gezeigt, anfällig für übermäßige kognitive Arbeit in unseren früheren Studien,“ sagt entsprechenden Autor Mathias Pessiglione des Hôpital de la Pitié-Salpêtrière in Paris. „Diese Hirnregion erschienen deshalb als die schwache Stelle des Gehirn verantwortlich für die kognitive Kontrolle“.

Zusammen, die Studien deuten auf eine Verbindung zwischen geistiger und körperlicher Anstrengung: beides erfordert kognitive Kontrolle. Der Grund, eine solche Kontrolle ist unerlässlich bei anspruchsvollen sportlichen Ausbildung, die Sie vorschlagen, ist, dass die Aufrechterhaltung der körperlichen Anstrengung und das erreichen eines Fernen Ziels erfordert kognitive Kontrolle.

„Sie brauchen zum Steuern des automatischen Prozess, lässt Sie stoppen, wenn Muskeln oder Gelenke Schmerzen,“ Pessiglione sagt.

Die Forscher, einschließlich Pessiglione und ersten Autor Bastien Blain, erklären, dass die Idee für die Studie kam vom Nationalen Institut für Sport, Expertise und Leistung (INSEP) in Frankreich, die die Züge Athleten für die Olympischen Spiele. Einige Athleten litt „übertrainingssyndrom“, in denen Ihre Leistung eingebrochen, als Sie erlebten ein überwältigendes Gefühl der Müdigkeit. Die Frage war: Hat das übertraining-Syndrom ergeben sich im Rahmen von neuronalen Ermüdung im Gehirn—die gleiche Art von Müdigkeit, die können auch verursacht werden durch übermäßige geistige Arbeit?

Finden Sie heraus, Pessiglione und Kollegen rekrutiert 37 wettbewerbsfähig männliche Ausdauer-Athleten mit einem durchschnittlichen Alter von 35 Jahren. Die Teilnehmer wurden zugewiesen, um entweder weiterhin Ihre normale Ausbildung oder zu erhöhen, die Ausbildung von 40% pro session über einen Zeitraum von drei Wochen. Die Forscher überwachten die Ihre körperliche Leistung beim Radfahren übungen durchgeführt, die auf Ruhetage und schätzten Ihre subjektive erleben von Ermüdung mit Hilfe von Fragebögen alle zwei Tage. Sie führte auch Verhaltens-Tests und der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) scan-Experimente.

Die Beweise zeigten, dass körperliches training overload-led, die Athleten fühlen Sie sich mehr müde. Sie fungierte auch mehr impulsiv in standard-tests verwendet werden, um zu bewerten, wie würden Sie machen wirtschaftliche Entscheidungen. Diese Tendenz wurde gezeigt, wie ein bias in die Begünstigung sofort über verzögerte Belohnungen. Die Gehirne von Sportlern, die gewesen sind überlastet körperlich zeigte auch verminderte Aktivierung des lateralen präfrontalen cortex, eine region, die executive-control-system, wie Sie die wirtschaftlichen Entscheidungen.

Die Ergebnisse zeigen, dass, während Ausdauer-sport ist im Allgemeinen gut für Ihre Gesundheit, übertreiben, kann es negative Auswirkungen auf Ihr Gehirn, sagen die Forscher.

„Unsere Ergebnisse weisen darauf hin, dass neuronale Zustände der Materie: Sie machen Sie nicht die gleichen Entscheidungen, wenn Ihr Gehirn ist in einem fatigue-Zustand,“ Pessiglione sagen.

Diese Erkenntnisse können wichtig sein, nicht nur für die Herstellung der besten Sportler, sondern auch für Wirtschafts-choice-Theorie, die in der Regel ignoriert solche Schwankungen in der neuronalen Maschinerie, die verantwortlich für die Entscheidungen, sagen die Forscher. Er schlägt vor, kann es auch wichtig sein, zu überwachen, Müdigkeit Ebene, um zu verhindern, dass schlechte Entscheidungen aus der Politik, Justiz oder wirtschaftlichen Bereichen.