Gesundheits-Check: Was sind die Ursachen Blähungen und gassiness?

Ihre Hosen passen, wenn Sie Sie in den morgen. Aber kommen Mitte Nachmittag, Sie sind unangenehm eng und Sie wusste nicht einmal, übertreiben Sie es am Mittag. Klingt das vertraut?

Ungefähr eins zu sechs Personen, ohne ein problem für die Gesundheit und drei in vier Leuten mit Reizdarm-Syndrom (IBS) Bericht Probleme mit Blähungen. In der Tat, für Menschen mit IBS und Verstopfung, Blähungen ist Ihre problematischste symptom.

Blähungen ist, natürlich, ein Gefühl der erhöhten abdominal-Druck, in der Regel mit gas. Es kann oder kann nicht begleitet werden durch eine sichtbare Erweiterung der Taille (bekannt als Blähungen).

Aber entgegen der landläufigen Meinung, Völlegefühl und Abdomen ist nicht verursacht durch eine übermäßige Produktion von gas im Darm.

Was sind die Ursachen Blähungen?

Gas in den oberen Darm kommen kann von Verschlucken von Luft, Chemische Reaktionen (Neutralisierung von Säuren und alkali), ausgelöst durch Nahrung und gelösten Gases bewegen aus der Blutbahn in den Darm.

Lebensmittel, die schlecht absorbiert von der kleinen Darm kann Reisen, unten zum Dickdarm, wo Sie vergoren durch Bakterien. Dieser Prozess kann produzieren Kohlendioxid, Wasserstoff oder Methan-gas.

Gas aus dem Darm herauskommen kann durch aufstoßen oder wind vorbei, oder indem Sie in das Blut aufgenommen oder von Bakterien verbraucht.

Wie viel wind ist normal?

Zurück in 1991, die Forscher in Großbritannien verfolgt die Fürze von zehn gesunden Probanden. Die Menge des Erdgases, die Sie vertrieben, in einem Tag variiert von 214 mls (auf eine low-Faser-Diät) 705 mls (auf einem hohen Faser-Diät).

Die Teilnehmer bestanden wind mit durchschnittlich 14 bis 18 mal pro Tag, und es Bestand hauptsächlich aus Kohlendioxid und Wasserstoff.

Im nüchternen Zustand, der gesunde Magen-Darm-Trakt enthält um die 100 mls von gas, das verteilt sich fast gleichmäßig auf sechs Segmenten der Darm: Magen, Dünndarm, aufsteigenden colon, transverse Doppelpunkt, absteigend Doppelpunkt und unteren (Becken -) Doppelpunkt.

Nach dem Essen, das Volumen von Gasen im Darm erhöhen kann, um etwa 65% und neigt dazu, sich rund um die Becken-colon.

Da der Magen dehnt und kleine Darm wird angeregt, die passage von gas beschleunigt und Sie vielleicht das Gefühl, den Drang zu furzen.

Aber für Menschen mit einem hohen Fett-Diät, die Fette im inneren der kleinen Darm verzögern kann diese passage und machen Sie behalten das gas.

Bloaters nicht mehr gas erzeugt,

1975-Studie verglich die Menge des Darmgas zwischen Menschen, die berichteten, aufgebläht und diejenigen, die sagten, Sie waren es nicht.

Die Forscher gepumpt (inert -) gas durch ein Rohr direkt in die Teilnehmer-Darm bei einer relativ hohen Strömungsgeschwindigkeit von 45 mls pro minute. Dann erholten Sie sich das gas über ein Kunststoff-Rohr aus Ihrem Rektum.

Die Forscher fanden keinen Unterschied in der Höhe der gas sammelte sich zwischen den Blähungen und gesunden Probanden.

Neuere Forschung mit abdominal-CT-scan hat gezeigt, dass Menschen mit Blähungen haben ähnliche Mengen von Blähungen als diejenigen, die nicht das Gefühl, aufgebläht.

Ebenso, obwohl die Menschen mit IBS haben mehr Erfahrung Abdomen, Sie produzieren nicht mehr Blähungen als andere Menschen.

Dies führt uns zu glauben, dass das Volumen von Gasen im Darm selbst ist nicht der wichtigste Mechanismus für Blähungen.

Wenn gas eingeschlossen erhält

Die meisten Menschen vertragen Blähungen wirklich gut, da treiben Sie und evakuieren Sie gas sehr effizient. Als ein Ergebnis, nur eine relativ kleine Menge von gas bleibt im inneren des Darms zu einer bestimmten Zeit.

In einer Studie, die Forscher gepumpt knapp über 1,4 Liter gas in zwei Stunden in die Mitte der Dünndarm von gesunden Probanden. Diese led nur eine sehr kleine Veränderung im Taillenumfang: nicht mehr als 4mm.

Auf der anderen Seite, die Menschen mit abdominalen Erkrankungen wie IBS oder die funktionelle Dyspepsie (Verdauungsstörungen), zeigen, gestörter gas-transit – in anderen Worten, das gas landet, gefangen zu sein in verschiedenen teilen der Darm, anstatt entlang bewegt sich leicht.

Studien zeigen, Menschen mit abdominal-Bedingungen neigen dazu, zu behalten eine relativ große Anteil von gas gepumpt in die Mitte der kleinen Darm. Vielleicht haben Sie sogar einen bemerkenswerten Anstieg der Taillenumfang ohne gas gepumpt.

Diese Wertminderung wurde bestätigt in einer Studie den Vergleich von 20 Teilnehmern mit Reizdarmsyndrom zu einer Kontrollgruppe von 20 gesunden Teilnehmer. Alle empfangenen gas gepumpt, der direkt in die Mitte der kleinen Darm.

Rund 90% der IBS-Teilnehmer erhalten die gas in Ihrem Darm im Vergleich zu nur 20% der Kontrollpersonen. Die Forscher fanden heraus, Blähungen korrelierte direkt mit gas retention.

Einige Leute haben auch Probleme bei der Evakuierung dieses gas, oder furzen. Menschen mit IBS und chronische Verstopfung können beispielsweise Schwierigkeiten haben, entspannen und öffnen Ihre analen Schließmuskel zu release furzt.

Dies kann dazu führen, Darm-gas retention und Symptome von Blähungen, Bauchschmerzen und Blähungen.

Schmerzen, ohne sich aufgebläht

Trotz Gefühl extrem aufgebläht, manche Menschen haben keine oder nur minimale Dehnung der Magen.

Forschung bei Menschen mit IBS schlägt vor, diese Schmerzen und Beschwerden kann durch eine erhöhte Empfindlichkeit in den Darm, wenn ein Abschnitt des Bauches erstreckt.

In der Tat, eine Studie gefunden, die diese mit Blähungen allein hatte mehr Bauchschmerzen als diejenigen, die Symptome von Blähungen und Blähungen.